Beau Bewust
  • Home
  • Diensten
    • Social media take-over
    • Content creatie
    • (Food) fotografie
    • Adverteren
    • Samenwerken
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Tussendoor
    • Lunch
    • Diner
  • Blog
    • Beauty
    • Business
    • Fashion
    • Lifestyle
    • Travel
    • Wonen
  • Contact
    • About

Blog: Lifestyle

Hoe vind je de perfecte boxershorts?

20/8/2017

9 Comments

 
Hoewel het dragen van mooi ondergoed voorheen alleen belangrijk was voor vrouwen, hechten ook steeds meer mannen waarde aan het dragen van mooi underwear. Sterker nog: tegenwoordig mag het mannen ondergoed zelfs gezien worden. 

Boxershorts zijn er in veel verschillende soorten en modellen zoals onderhemden, onderbroeken, boxershorts, slips en diverse soorten nachtkleding en loungewear. De één heeft voorkeur voor een strakke onderbroek, de ander juist voor een loszittende boxershort. Daarnaast kan je natuurlijk helemaal losgaan met drukke printjes en felle kleuren, maar kun je ook kiezen voor rustige en minder opvallende basistinten.
Foto
Zelf vind ik het altijd heel erg belangrijk dat de boxershort goed past de persoon die hem draagt. Dus een spierwit iemand in een knalgele boxershort met drukke printjes? Dat is niet helemaal mijn ding. Mijn voorkeur gaat dan eerder uit naar een rustige en minder opvallende basistint. Kom je net van vakantie en heb je een lekker kleurtje, of heb je misschien een wat donkerdere huid? Dan zijn gekleurde boxershorts weer een absolute must!

Naast het soort boxershort en de kleur is het natuurlijk ook belangrijk dat ondergoed comfortabel zit. Dit geeft je tenslotte een fijn gevoel, wat er weer zorgt voor een zelfverzekerde uitstraling. Daarnaast is het natuurlijk vanzelfsprekend dat goed zittend ondergoed gemaakt moet zijn van materialen die fijn aanvoelen. Katoen is en blijft één van de meest gebruikte materialen. Naast dat katoen fijn is om te dragen, is het ook erg zacht, slijtvast, gemakkelijk te wassen, goed absorberend en fijn voor de huid.

Wat vind jij belangrijk aan een boxershort?

Beeld gevonden via: Rocketmagazine
9 Comments

Geef smaak aan je maaltijd met kruiden

17/8/2017

10 Comments

 
Als je graag aan de slag gaat met diverse kruiden en specerijen dan zal je ongetwijfeld snel geneigd zijn om allerlei zakjes en potjes toe te voegen aan je maaltijd. Deze geven natuurlijk veel smaak maar zonder dat we het door hebben zitten deze 'kant-en-klaar' zakjes bomvol met zout, smaakversterkers en andere geur- en kleurstoffen. 

Bij de kruidenbaron kun je terecht voor verschillende soorten losse kruiden en specerijen van de beste kwaliteit, en in verschillende verpakkingen en hoeveelheden. Ideaal voor als je graag zelf aan de slag gaat met het maken van kruidenmengsels. Of het nu gaat om zaden zoals karwijzaad, maanzaad, sesamzaad, mosterdzaad of anijszaad. Of om kaneel, kurkuma, oregano, peterselie, venkel en tijm. De Kruidenbaron heeft het! Naast het aanbod van kruiden en specerijen verkoopt De Kruidenbaron ook diverse kruiden toebehoren zoals een kruidenrek, kruidenblik of een peper en zout stel. Ook kun je gemakkelijk selecteren op kruiden zonder zout, allergenen of suiker. Zo weet je tenminste zeker dat je niets binnenkrijgt wat niet goed is voor jouw lichaam.
Foto
Om je alvast wat inspiratie te geven deel ik hierbij 3 van mijn favoriete kruidenmengsels welke je gemakkelijk zelf kunt maken. Kijk je mee?

Chai tea kruidenmix - Heerlijk voor door zoete baksels zoals bananenbrood en koekjes, maar ook om chai tea en chai tea latte mee te maken.
  • 1 el kardemom
  • 1 el kaneel
  • 1 tl gember
  • 1 halve tl kruidnagel
  • 1 steranijs
  • 1 tl peper of piment
  • 1/2 tl nootmuskaat

Paprika kruidenmix - lekker om je frietjes en aardappeltjes mee op smaak te brengen!
  • 1,5 tl paprikapoeder
  • 1/4 tl cayennepeper
  • 1/4 tl knoflookpoeder
  • halve tl kerriepoeder
  • snufje zout
  • snufje zwarte peper
 
Shoarma kruidenmix - Deze kruidenmix is natuurlijk lekker om zelf shoarma mee te maken maar ook om je kip mee op smaak te brengen!
  • 1 el koriander
  • 2,5 tl komijn
  • 2 tl paprikapoeder
  • halve tl kaneel
  • halve tl uienpoeder
  • halve tl knoflook
  • halve tl kerrie
  • snufje zout
  • snufje chili

Mix de kruiden met behulp van een vijzel door elkaar en bewaar in een afsluitbaar weckpotje. Succes!

​Welke kruiden zijn gebruik jij het meeste in de keuken?
10 Comments

Waarom mensen koffie vervangen voor ‘gouden melk’

14/8/2017

8 Comments

 
Kun je ’s ochtends niet zonder dat warme, verse kopje koffie? Er is een drankje dat koffie van de troon stoot: gouden melk. Dit is een warm drankje dat kurkuma bevat, een krachtig kruid dat oneindig veel gezondheidsvoordelen oplevert. Bijvoorbeeld het voorkomen van ontstekingen of het behouden van een gezond cholesterolgehalte. Daarnaast is het ideaal om te drinken als je bezig bent met afvallen. Benieuwd naar de geschiedenis van gouden melk en hoe je het zelf maakt? Lees dan snel verder.
Foto
Geschiedenis
Het belangrijkste ingrediënt van gouden melk is kurkuma (ook wel Indiase geelwortel genoemd). Dit is een kruid dat tot de gemberfamilie behoort en dat wordt gewonnen uit de plant Curcuma longa. Kurkuma wordt al vele jaren gebruikt in India, maar is pas sinds een aantal jaar populair in de westerse wereld. In Ayurvedische geneeskunde werd kurkuma gebruikt om onder andere infecties, verkoudheid en leverproblemen te behandelen. In India wordt kurkuma beschouwd als zo’n belangrijk kruid, dat het vaak wordt gebruikt tijdens religieuze ceremonies en bruiloften. Dat is wel even wat anders dan dat scheutje melk of schepje suiker in je oude vertrouwde kopje koffie…

Hoe maak je gouden melk?
Gouden melk is een heel simpel drankje dat bestaat uit drie ingredienten: melk, kurkuma en een beetje zwarte peper. Je kunt iedere melksoort gebruiken. Mocht je geen zuivel drinken, dan kun je ook kokosmelk, amandelmelk of sojamelk gebruiken. Als extraatje zou je andere kruiden of specerijen kunnen toevoegen, zoals kaneel. Gouden melk - Een glas van je favoriete melk (koemelk, amandelmelk, sojamelk…) - 1 theelepel kurkuma - ½ theelepel kaneel (optioneel) - Een snufje zwarte peper

Warm de melk op in een pannetje. Voeg vervolgens de rest van de ingredienten toe en laat nog 3 à 4 minuten zachtjes koken.

Waarom?
Je kunt je afvragen waarom je jouw oude vertrouwde kopje koffie zou inruilen voor gouden melk. Het drinken van gouden melk brengt echter een hoop goeds met zich mee voor je gezondheid. Het verlaagt je bloeddruk, stabiliseert je metabolisme, werkt ontstekingsremmend, helpt je immuunsysteem aan te sterken en te verbeteren en maakt je huid zacht en glanzend. En dat zijn slechts een aantal van de vele voordelen! Het toevoegen van een snufje zwarte peper zorgt ervoor dat kurkuma vele malen beter kan worden opgenomen in je lichaam. Vergeet dus zeker niet dat extra beetje pit!

Waar?
Je kunt kurkuma tegenwoordig overal vinden: in de supermarkt, bij speciaalzaken of bij de ecowinkel. Als je een grote hoeveelheid kurkuma wilt kopen, kun je deze het beste online bestellen.

Beeld gevonden via: Feastingonfruit
8 Comments

Maaltijd in een zakje, kan dat lekker zijn?

4/8/2017

8 Comments

 
Je kent het wel, je hebt het hartstikke druk en je wilt graag gezond en verantwoord blijven eten. Hoewel ik van nature een echte Bourgondiër ben en een overheerlijke maaltijd dus absoluut niet oversla, merk ik dat ik toch niet altijd tijd vrij maak voor een gezonde maaltijd. Neem een drukke werkdag bijvoorbeeld. Naast een blog, huis en sociaal leven moet er natuurlijk ook gewoon gewerkt worden. Hierdoor komt het weleens voor dat ik gewoon stomweg vergeet om te ontbijten. Op zo’n moment heb je gewoon behoefte aan een maaltijd of tussendoortje dat 'alles-in-één' is. Gezond, compleet en makkelijk.
​
Ik vind het in zo'n geval wel belangrijk om te kiezen voor een maaltijdvervanger van Orangefit deze bevat namelijk alleen de allerbeste ingrediënten. Zoals havermeel, quinoameel, chlorella, lijnzaad en vitaminen en mineralen. Gelukkig zijn er steeds meer gezondere varianten verkrijgbaar. Er zijn zelfs maaltijdvervangers welke volledig vrij zijn van lactose, soja en andere kunstmatige zoet- en smaakstoffen.

Een aantal voordelen:
  • Makkelijk en snel klaar te maken
  • Je hoeft niet na te denken wat je eet
  • Handig voor on-the-go
  • In één keer voldoende vitamines en mineralen binnen
  • Veel variatie
  • Ideaal om af te vallen of op gewicht te blijven
Foto
De shakes zijn vaak in verschillende smaken te verkrijgen: zoals bijvoorbeeld vanille, chocola, aardbei of banaan. Je kunt zelf natuurlijk ook variëren met verschillende soorten (plantaardige) melk, yoghurt, of vers fruit. Daarnaast kun je er natuurlijk ook hele lekkere recepten mee maken.

​Dus heb je een keer weinig tijd en wil je toch gezond doen, dan ben je met zo’n maaltijd uit een zakje heel snel klaar!

Neem jij weleens een maaltijdvervanger zoals een shake voor het vervangen van een maaltijd?
8 Comments
    Foto

    Beau Bouhuys

    Dit ben ik: Beau, vrolijk, spontaan en super enthousiast! Een echte food-lover met een passie voor gezond eten, social media en online groei.

    Categorieën

    All
    Gezondheid
    Persoonlijk
    Positiviteit
    Vakantie

    Archieven

    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    September 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    July 2020
    May 2020
    April 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    July 2019
    June 2019
    February 2019
    January 2019
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    April 2016
    March 2016
    October 2015
    September 2015

    RSS Feed

    Lifestyle blogs

    Laat je inspireren door toffe feitjes en weetjes over het leven, gezondheid en alles op het gebied van jou en mijn manier van leven. Kortom: lifestyle!

Let's get social

Home
Recepten
​Blog
​
Contact
About
Diensten
​Social Media take-over
Content Creatie
(Food) fotografie
Adverteren
Beau Bewust
Drierivierenlaan 473
2983GW Ridderkerk
​+31(0)6 14 19 96 46
beaubewust@outlook.com
KvK nr:  67303900
BTW nr: NL002267409B58
Foto

© 2015-2020 Alle rechten voorbehouden. Teksten en/of beeldmateriaal mogen nooit zonder toestemming worden overgenomen.
  • Home
  • Diensten
    • Social media take-over
    • Content creatie
    • (Food) fotografie
    • Adverteren
    • Samenwerken
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Tussendoor
    • Lunch
    • Diner
  • Blog
    • Beauty
    • Business
    • Fashion
    • Lifestyle
    • Travel
    • Wonen
  • Contact
    • About