Bleekselderij
De Romeinen dichtten bleekselderij al afrodiserende krachten toe en aten het veel in hun maaltijden. Bleekselderij bevat een hoge concentratie androstenon en adrostenol. Deze feromonen zouden een aantrekkende kracht op vrouwen hebben. Probeer het eens uit, dus.
Vette vis

Natuurlijk wil je je man niet dik maken met vet voedsel, maar er zijn ook gezonde vetten die belangrijk zijn, namelijk omega-3 vetzuren. Deze vind je in grote kwantiteiten in vette vis. Het gaat om meervoudig onverzadigde vetten die goed zijn voor de bloedsomloop, het hart en het immuunsysteem. Bij mannen verminderen deze vetten echter ook het risico op prostaatkanker. De vissoorten die de meeste omega-3 vetzuren bevatten zijn zalm, tonijn, sardines, makreel en haring.

Watermeloen
Een fysiek probleem waar mannen, zeker op hogere leeftijd, tegenaan kunnen lopen is een erectiestoornis. Het eten van watermeloen kan van waarde zijn bij het voorkomen hiervan. In watermeloen zitten de aminozuren citrulline en arginine, die de productie van stikstofmonoxide bevorderen. Dit helpt de bloedvaten in het lichaam om te ontspannen, wat weer voor een betere bloedtoevoer zorgt. Daar profiteert ook de penis van, waardoor er een betere erectie mogelijk wordt. Het middel Viagra werkt op dezelfde manier.

Het is een bekende uitspraak: “een huisdier heb je nooit alleen”. Vrijwel elk huisdier draagt ongemerkt een heel aantal ‘gasten’ met zich mee. Je hebt ze niet uitgenodigd, maar toch komen ze je huis binnen. Denk daarbij aan vlooien, teken of wormen. Wil jij er iets aan doen? Zó help je je huisdier van ongewenste gasten af.

Vlooien de deur uit
Allereerst hebben de meeste honden en katten last van vlooien. Deze beestjes zijn soms heel lastig te vinden. Je kunt ze vinden met een vlooienkam, met name als je op de buik en achter de poten van je viervoeter kamt. Huisdieren die buiten komen, kunnen gemakkelijk vlooien oplopen. Je moet daarom je hond en kat gemiddeld eens per maand helpen tegen vlooien. Gebruik een speciaal middel tegen vlooien op de kat of tegen vlooien op de hond. Er zijn pilletjes, maar ook pipetjes met vloeistof om dit snel te doen. Je kunt ook kiezen voor een vlooienband.

Vlooien veroorzaken jeuk, eczeem en ze kunnen ziektes overbrengen. Behandel elk huisdier elke maand tegen vlooien.

Teken en oormijt
Er zijn meer ongewenste gasten die huisdieren bij zich kunnen dragen. Zo zijn teken een bekend probleem. Teken laten zich vanaf planten in de vacht van je huisdier vallen. Ze zijn vaak heel moeilijk of zelfs helemaal niet te zien. Het is niet bekend of huisdieren de ziekte van Lyme kunnen krijgen. Maar aangenaam is een tekenbeet sowieso niet. Een ander probleem is oormijt. Deze beestjes gaan in de oren van je huisdier zitten en kunnen er ontstekingen veroorzaken. Zowel teken als oormijten worden behandeld met een middel waar ook vlooien dood aan gaan. Soms is extra oorspray of een zalf nodig als het oor ontstoken is.

Teken geven een vervelende beet en jeuk. Oormijten geven oorpijn, jeuk en kunnen ontstekingen veroorzaken. Behandel je huisdier bij klachten en herhaal dit de volgende maand. Behandel alle dieren in het huishouden.

Wormen
De laatste veel voorkomende ‘gasten’ bij huisdieren zijn wormen. Wormen komen veel voor en huisdieren krijgen ze gemakkelijk binnen. Dit is niet te voorkomen. Sommige wormen kunnen zich vanuit de darmen verspreiden naar de longen of het hart. Daarom moeten zowel katten als honden regelmatig behandeld worden tegen wormen. Je kunt bijvoorbeeld speciale wormtabletten voor de hond of voor de kat kopen. Is je hond of kat geen fan van tabletten? Dan kun je ook gaan voor een pasta. Deze pasta vinden de meeste huisdieren niet vies en hij is vaak gemakkelijker toe te dienen dan een tablet.

Wormen kunnen ernstige inwendige infecties veroorzaken. Longwormen en hartwormen kunnen een huisdier doden. Behandel je huisdier maandelijks tegen wormen.

Huisdieren kunnen de gastheer zijn van heel wat ongewenste gasten. De meeste van deze beestjes zijn niet schadelijk voor mensen, maar ze kunnen wel de gezondheid van het dier schaden. Daarom is het verstandig om je huisdieren elke maand te behandelen. Zo houd je je huisdier gezond en blijven vervelende beestjes buiten de deur.

1. Start je dag met een groene smoothie - Een smoothie, de ideale manier om groenten te verstoppen! Heb je nog wat spinazie of andere groene groenten in je koelkast over? Stop ze samen met wat fruit in je blender en je kunt genieten van een heerlijk groen en gezond ontbijt. 

2. Verwerk groenten in je havermout ontbijtje - Klinkt misschien niet heel logisch, maar is het wel. Denk bijvoorbeeld aan carrot cake oats, smaakt naar carrot cake, maar zit boordevol wortel. Is dat even een lekkere start van je dag?!

​3. Verantwoord dippen - Snack o'clock? Pak eens een paprika, wortel of cherry tomaat, lekker met wat hummus of yoghurt dip. Super low calorie en nog gezond ook.

4. Vervang pasta door courgetti en rijst door bloemkool - In het begin moet je er misschien even aan wennen, maar als je dit eenmaal toepast wil je niet anders meer. Bloemkoolrijst bevat namelijk maar zo'n 50 calorieën per portie en bij een gemiddeld portie rijst zit je al snel aan de 300 calorieën. Scheelt aanzienlijk, vind je niet? Daarnaast heb je meteen een heleboel vitamine binnen zonder dat je het doorhebt, ook perfect om je kids mee te foppen ;-)

​5. ​Baksels met verstopte groenten - Ook tijdens het bakken kun je gemakkelijk gebruik maken van verstopte groenten, denk bijvoorbeeld aan brownies van zwarte bonen of zoete aardappel en koekjes met wortel.

Kan je nog wel wat meer inspiratie gebruiken? Hier vind je nog veel meer lekkere groente recepten! Want groente kun je tenslotte op elk moment van de dag eten. Die 250 gram groente per dag binnenkrijgen wordt op deze manier een fluitje van een cent.

Heb jij nog een ultieme tip voor het binnenkrijgen van extra veggies? Laat het weten in een reactie hieronder. Wij zijn benieuwd!