Beau Bewust
  • Home
  • Diensten
    • Social media take-over
    • Content creatie
    • (Food) fotografie
    • Adverteren
    • Samenwerken
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Tussendoor
    • Lunch
    • Diner
  • Blog
    • Beauty
    • Business
    • Fashion
    • Lifestyle
    • Travel
    • Wonen
  • Contact
    • About

Blog: Lifestyle

6 voedingsmiddelen die belangrijk zijn voor de gezondheid van je man

25/5/2021

0 Comments

 
De liefde van de man gaat door de maag, zegt men wel eens. Datzelfde geldt voor gezonde en ongezonde voeding. We zetten zes voedingsmiddelen op een rijtje die belangrijk zijn voor de gezondheid van je man.

Knoflook
Wil je het libido van je man op niveau houden, dan is knoflook belangrijk. Ironisch genoeg kan zijn knoflookadem wel jouw libido verpesten. Maar dat neemt niet weg dat het voor degene die het consumeert een potent afrodisiacum kan zijn. Knoflook bevat namelijk de stof allicine, dat de bloedstroom bevordert en helpt het libido te verhogen. Is het libido van je man juist te hoog, voer hem dan koek, snoep en witbrood.
Foto
Bleekselderij
De Romeinen dichtten bleekselderij al afrodiserende krachten toe en aten het veel in hun maaltijden. Bleekselderij bevat een hoge concentratie androstenon en adrostenol. Deze feromonen zouden een aantrekkende kracht op vrouwen hebben. Probeer het eens uit, dus.
Vette vis

Natuurlijk wil je je man niet dik maken met vet voedsel, maar er zijn ook gezonde vetten die belangrijk zijn, namelijk omega-3 vetzuren. Deze vind je in grote kwantiteiten in vette vis. Het gaat om meervoudig onverzadigde vetten die goed zijn voor de bloedsomloop, het hart en het immuunsysteem. Bij mannen verminderen deze vetten echter ook het risico op prostaatkanker. De vissoorten die de meeste omega-3 vetzuren bevatten zijn zalm, tonijn, sardines, makreel en haring.

Watermeloen
Een fysiek probleem waar mannen, zeker op hogere leeftijd, tegenaan kunnen lopen is een erectiestoornis. Het eten van watermeloen kan van waarde zijn bij het voorkomen hiervan. In watermeloen zitten de aminozuren citrulline en arginine, die de productie van stikstofmonoxide bevorderen. Dit helpt de bloedvaten in het lichaam om te ontspannen, wat weer voor een betere bloedtoevoer zorgt. Daar profiteert ook de penis van, waardoor er een betere erectie mogelijk wordt. Het middel Viagra werkt op dezelfde manier.
Foto
Sojabonen
Veel mannen worden niet enthousiast van vleesvervangers omdat ze vleesliefhebber zijn. Dat is jammer, want veel vlees- en zuivelvervangers worden van soja gemaakt en dat is nu net een positief voedingsmiddel voor mannen. In sojaproducten zitten isoflavonen. Deze beschermen de gezondheid van de prostaat en helpen om het risico op prostaatkanker te verlagen. Gebruik sojabonen (edamame) in wokgerechten om je man tóch soja te voeren als hij geen vlees- of zuivelvervangers wil.

Oesters
Van oesters weten we dat ze lustopwekkend zouden zijn. Maar belangrijker is wellicht nog dat oesters rijk zijn aan zink. Dit antioxidant speelt een belangrijke rol bij veel processen in het lichaam. Bij mannen helpt zink op de spermaproductie te bevorderen. Daarnaast kan zink beschermen tegen de beschadiging van cellen die van belang zijn voor het opsporen van prostaatkanker.
​

Houd er dus een schuin oog op of je man inderdaad voldoende van deze voedingsmiddelen krijgt. Dat is in jullie beider belang. Veel mannen krijgen te maken met prostaatkanker, of ze er nu iets van merken of niet. Voorkomen is beter dan genezen.
0 Comments

Zo help je je huisdier van ongewenste gasten af

18/5/2021

0 Comments

 
Het is een bekende uitspraak: “een huisdier heb je nooit alleen”. Vrijwel elk huisdier draagt ongemerkt een heel aantal ‘gasten’ met zich mee. Je hebt ze niet uitgenodigd, maar toch komen ze je huis binnen. Denk daarbij aan vlooien, teken of wormen. Wil jij er iets aan doen? Zó help je je huisdier van ongewenste gasten af.
Foto
Vlooien de deur uit
Allereerst hebben de meeste honden en katten last van vlooien. Deze beestjes zijn soms heel lastig te vinden. Je kunt ze vinden met een vlooienkam, met name als je op de buik en achter de poten van je viervoeter kamt. Huisdieren die buiten komen, kunnen gemakkelijk vlooien oplopen. Je moet daarom je hond en kat gemiddeld eens per maand helpen tegen vlooien. Gebruik een speciaal middel tegen vlooien op de kat of tegen vlooien op de hond. Er zijn pilletjes, maar ook pipetjes met vloeistof om dit snel te doen. Je kunt ook kiezen voor een vlooienband.

Vlooien veroorzaken jeuk, eczeem en ze kunnen ziektes overbrengen. Behandel elk huisdier elke maand tegen vlooien.

Teken en oormijt
Er zijn meer ongewenste gasten die huisdieren bij zich kunnen dragen. Zo zijn teken een bekend probleem. Teken laten zich vanaf planten in de vacht van je huisdier vallen. Ze zijn vaak heel moeilijk of zelfs helemaal niet te zien. Het is niet bekend of huisdieren de ziekte van Lyme kunnen krijgen. Maar aangenaam is een tekenbeet sowieso niet. Een ander probleem is oormijt. Deze beestjes gaan in de oren van je huisdier zitten en kunnen er ontstekingen veroorzaken. Zowel teken als oormijten worden behandeld met een middel waar ook vlooien dood aan gaan. Soms is extra oorspray of een zalf nodig als het oor ontstoken is.

Teken geven een vervelende beet en jeuk. Oormijten geven oorpijn, jeuk en kunnen ontstekingen veroorzaken. Behandel je huisdier bij klachten en herhaal dit de volgende maand. Behandel alle dieren in het huishouden.

Wormen
De laatste veel voorkomende ‘gasten’ bij huisdieren zijn wormen. Wormen komen veel voor en huisdieren krijgen ze gemakkelijk binnen. Dit is niet te voorkomen. Sommige wormen kunnen zich vanuit de darmen verspreiden naar de longen of het hart. Daarom moeten zowel katten als honden regelmatig behandeld worden tegen wormen. Je kunt bijvoorbeeld speciale wormtabletten voor de hond of voor de kat kopen. Is je hond of kat geen fan van tabletten? Dan kun je ook gaan voor een pasta. Deze pasta vinden de meeste huisdieren niet vies en hij is vaak gemakkelijker toe te dienen dan een tablet.

Wormen kunnen ernstige inwendige infecties veroorzaken. Longwormen en hartwormen kunnen een huisdier doden. Behandel je huisdier maandelijks tegen wormen.

Huisdieren kunnen de gastheer zijn van heel wat ongewenste gasten. De meeste van deze beestjes zijn niet schadelijk voor mensen, maar ze kunnen wel de gezondheid van het dier schaden. Daarom is het verstandig om je huisdieren elke maand te behandelen. Zo houd je je huisdier gezond en blijven vervelende beestjes buiten de deur.
0 Comments

Zo maak je simpele gerechten net even wat groener

10/5/2021

0 Comments

 
Gezond eten is anno 2021 echt een essentieel onderdeel van een verantwoorde levensstijl. Vind je het lastig om aan je dagelijkse portie groenten te komen of lukt het je maar niet om je kids de groene groenten op te laten eten? Dan moet je zeker even verder lezen, we geven je namelijk een aantal onmisbare tips om meer groenten aan je voedingspatroon toe te voegen. Benieuwd? Kom'tie
Foto
1. Start je dag met een groene smoothie - Een smoothie, de ideale manier om groenten te verstoppen! Heb je nog wat spinazie of andere groene groenten in je koelkast over? Stop ze samen met wat fruit in je blender en je kunt genieten van een heerlijk groen en gezond ontbijt. 

2. Verwerk groenten in je havermout ontbijtje - Klinkt misschien niet heel logisch, maar is het wel. Denk bijvoorbeeld aan carrot cake oats, smaakt naar carrot cake, maar zit boordevol wortel. Is dat even een lekkere start van je dag?!

​3. Verantwoord dippen - Snack o'clock? Pak eens een paprika, wortel of cherry tomaat, lekker met wat hummus of yoghurt dip. Super low calorie en nog gezond ook.

4. Vervang pasta door courgetti en rijst door bloemkool - In het begin moet je er misschien even aan wennen, maar als je dit eenmaal toepast wil je niet anders meer. Bloemkoolrijst bevat namelijk maar zo'n 50 calorieën per portie en bij een gemiddeld portie rijst zit je al snel aan de 300 calorieën. Scheelt aanzienlijk, vind je niet? Daarnaast heb je meteen een heleboel vitamine binnen zonder dat je het doorhebt, ook perfect om je kids mee te foppen ;-)

​5. ​Baksels met verstopte groenten - Ook tijdens het bakken kun je gemakkelijk gebruik maken van verstopte groenten, denk bijvoorbeeld aan brownies van zwarte bonen of zoete aardappel en koekjes met wortel.

Kan je nog wel wat meer inspiratie gebruiken? Hier vind je nog veel meer lekkere groente recepten! Want groente kun je tenslotte op elk moment van de dag eten. Die 250 gram groente per dag binnenkrijgen wordt op deze manier een fluitje van een cent.

Heb jij nog een ultieme tip voor het binnenkrijgen van extra veggies? Laat het weten in een reactie hieronder. Wij zijn benieuwd!
0 Comments
    Foto

    Beau Bouhuys

    Dit ben ik: Beau, vrolijk, spontaan en super enthousiast! Een echte food-lover met een passie voor gezond eten, social media en online groei.

    Categorieën

    All
    Gezondheid
    Persoonlijk
    Positiviteit
    Vakantie

    Archieven

    March 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    September 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    July 2020
    May 2020
    April 2020
    February 2020
    January 2020
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    July 2019
    June 2019
    February 2019
    January 2019
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    April 2016
    March 2016
    October 2015
    September 2015

    RSS Feed

    Lifestyle blogs

    Laat je inspireren door toffe feitjes en weetjes over het leven, gezondheid en alles op het gebied van jou en mijn manier van leven. Kortom: lifestyle!

Let's get social

Home
Recepten
​Blog
​
Contact
About
Diensten
​Social Media take-over
Content Creatie
(Food) fotografie
Adverteren
Beau Bewust
Drierivierenlaan 473
2983GW Ridderkerk
​+31(0)6 14 19 96 46
beaubewust@outlook.com
KvK nr:  67303900
BTW nr: NL002267409B58
Foto

© 2015-2020 Alle rechten voorbehouden. Teksten en/of beeldmateriaal mogen nooit zonder toestemming worden overgenomen.
  • Home
  • Diensten
    • Social media take-over
    • Content creatie
    • (Food) fotografie
    • Adverteren
    • Samenwerken
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Tussendoor
    • Lunch
    • Diner
  • Blog
    • Beauty
    • Business
    • Fashion
    • Lifestyle
    • Travel
    • Wonen
  • Contact
    • About