Beau Bewust
  • Home
  • Diensten
    • Social media take-over
    • Content creatie
    • (Food) fotografie
    • Adverteren
    • Samenwerken
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Tussendoor
    • Lunch
    • Diner
  • Blog
    • Beauty
    • Business
    • Fashion
    • Lifestyle
    • Travel
    • Wonen
  • Contact
    • About

Blog: Lifestyle

De reden dat het gebruik vanĀ ventilatiefilters zo belangrijk is

25/2/2021

0 Reacties

 
Het is vandaag de dag ontzettend belangrijk om de luchtkwaliteit regelmatig te monitoren en indien nodig extra te filteren wanneer er schadelijke stoffen in de lucht zitten. Een CO2 meter en luchtfilter gaan hierbij echt hand in hand. Meer weten over het zuiveren van de lucht? Dan moet je zeker even verder lezen!

​De reden dat filters zo belangrijk zijn
Benieuwd waarom filters zo belangrijk zijn? Nou dat zullen wij je heel eenvoudig uitleggen. Want het is namelijk zo dat de lucht die je inademt verschillende stofdeeltjes en stuifmeel pollen bevat. In sommige gevallen kunnen deze deeltjes ervoor zorgen dat je een allergische reactie krijgt, daarnaast kunnen ze zelfs schadelijk zijn voor je gezondheid. Ja echt! Maar gelukkig kun je door het gebruik van ventilatiefilters deze nare stoffen filteren. Het gevolg? De concentratie in de lucht zal flink worden verminderd. Tevens kunnen deze ventilatiefilters ook worden gebruikt om vervuiling van bijvoorbeeld mechanische onderdelen en diverse luchtkanalen tegen te gaan. Je wilt natuurlijk voorkomen dat deze plekken een broeiplaats worden voor bacteriën en schimmels, bah! Als je deze kanalen voorziet van een filter zal dit grotendeels bespaard worden en zal de vervuiling enorm worden verminderd.

De verschillende soorten filters op een rijtje:

- WTW filters
- Afzuigkap filters
​- Koolstoffilters
- Luchtverwarming filters
- Paneelfilters
- Synthetische zakkenfilters
- Glasvezel zakkenfilters

Een grote leverancier op het gebied van lucht filters is zehnder nederland. Zehnder houdt zich al jaren bezig met het intensief uitkienen van oplossingen voor het binnenklimaat. Een absolute aanrader als het aankomt op lucht ventilatie filters.

Verder is het natuurlijk ontzettend belangrijk om de luchtkwaliteit regelmatig te monitoren. Hiervoor kun je het beste gebruik maken van een CO2 meter. Deze meter verteld je alles over de luchtkwaliteit in huis of op kantoor. Indien nodig geeft de meter exact aan wanneer het nodig is om extra te ventileren en te luchten.​ Vergeet natuurlijk niet om jezelf eerst goed te verdiepen in de verschillende meters en schep een helder beeld waarvoor jij de meter precies gaat gebruiken.

Het is tenslotte het allerbelangrijkste doel om een gezonde, comfortabele en energiezuinig binnenklimaat te realiseren en daarbij horen de juiste filters. Is het filteren door middel van een luchtventilatie filter iets waar jij jezelf bewust van bent in jouw huishouden? Laat het weten in een reactie hieronder. Wij zijn benieuwd!
0 Reacties

Carnaval 2021: anders dan anders

10/2/2021

0 Reacties

 
Carnaval staat voor de deur. Net zoals al het andere zal ook Carnaval dit jaar net een beetje anders gevierd gaan worden. Maar niet getreurd, deze toffe gelegenheid gaan we niet aan ons voorbij laten gaan. Want we hebben anno 2021 livestreams, quizzen en we kunnen altijd nog een polonaise door de woonkamer lopen. Het heeft misschien niet de charmes van een knusse en overvolle kroeg, maar we moeten het er mee doen dit jaar. Gelukkig valt er thuis genoeg te beleven tijdens Carnaval! Daarom vind je hier wat leuke activiteiten, knutselideeën, spelletjes en meer! Lees je mee?
Foto
​Een heuse verkleed wedstrijd achter de laptop
Hoe leuk is het om via een livestream met je vrienden een verkleed wedstrijd te organiseren? Degenen met het meest originele carnaval kostuum wint! Vergeet natuurlijk niet om je Carnaval look af te maken met een geschminkt gezicht en de home party kan beginnen.

Organiseer een muziek quiz
Draai de leukste Carnavalskrakers en houdt een muziek quiz. Maak het af met een gezellige solo polonaise door de woonkamer en het feest is aan. Sorry buren, dit jaar maken we er thuis een feestje van ;-) Om je huis helemaal in de Carnavalssferen te brengen is het natuurlijk extra leuk om je huis te versieren met vrolijke Carnaval slingers en ballonnen.

Knutsel je eigen praalwagen
Knutsel je eigen praalwagen, geef hem een naam en zet hem tijdens Carnaval voor het raam, zodat iedereen je creatie kan zien. Extra leuk: meld je praalwagen aan, want deze worden via Google maps op de kaart van Oeteldonk gezet.

​Loop de Oeteldonkse wandel optocht
Door het Corona virus kan de oorspronkelijke keinderoptocht op carnavalsdinsdag natuurlijk niet doorgaan. Maar ze hebben in Oeteldonk een leuk plan bedacht om de optocht toch enig sinds door te laten gaan. Namelijk door iedereen zelf een praalwagen te laten maken en deze voor het raam te laten zetten! Wist je dat er zelfs een jury beoordeelt welke van de praalwagens het mooist en meest origineel is? Er valt zelfs een prijs te winnen!

Al met al kun je er dit jaar dus zelf prima een leuk feestje van maken. Het is misschien niet helemaal zoals je gewend bent, maar laten we in ons gedachten houden dat het waarschijnlijk maar eenmalig is dat we dit gezellige feest moeten missen.

Heb jij nog leuke tips om er dit jaar als nog een leuk feest van te maken? Laat het ons weten en deel jouw Corona-proof Carnaval tips in comments hieronder. Wij zijn benieuwd!
0 Reacties

Tips om een jarige te verrassen in coronatijd

20/1/2021

0 Reacties

 
Vanwege de maatregelen rondom het coronavirus is het helaas nauwelijks mogelijk om een verjaardag te gaan vieren. Waar je normaal gesproken gezellig met meerdere personen iemands verjaardag aan het vieren bent, is dit nu niet mogelijk. Ontzettend balen natuurlijk, maar het is nu eenmaal niet anders. Maar hoe zorg je ervoor dat je een jarige op zijn/haar verjaardag alsnog verrast? Wij geven je wat leuke ideeën!

Stuur iets leuks op
Nu je niet bij de jarige op bezoek kunt gaan, is het een leuk idee om iets op te sturen. Je wilt tenslotte toch laten merken dat je aan de jarige denkt. Ga daarom op zoek naar een leuk cadeautje dat gewoon bij de jarige thuis bezorgd kan worden. Een leuk idee kan een verjaardag ballon zijn. Een verjaardag ballon is niet alleen leuk om op te sturen, maar ook ontzettend leuk om te krijgen. Zo weet de jarige dat je aan hem/haar denkt. Wil je de verrassing nog persoonlijker maken? Dan is het ook leuk om een persoonlijk kaartje toe te voegen, of een ander cadeautje op te sturen. Leuke cadeaus om op te sturen zijn bijvoorbeeld chocolade, bloemen of een cadeaupakket. Je kunt het zo leuk maken als je zelf wilt! In ieder geval zal het zeker gewaardeerd worden als je de jarige in deze tijden met iets leuks verrast.
Foto
Online borrel
Vanwege de maatregelen rondom het coronavirus gebeurt tegenwoordig ontzettend veel online. Dit is niet alleen geschikt voor bijvoorbeeld bepaalde werkzaamheden, maar ook om lekker online te borrelen! Wil je de jarige verrassen? Zorg er dan voor dat je de belangrijkste kring van de jarige verzameld en allemaal om dezelfde tijd online bent. Laat daarna de jarige weten dat je even wilt videobellen en de jarige zal verrast worden door alle personen die online zijn. Je kunt deze online verjaardag zo leuk maken als je zelf wilt. Zo kun je ervoor kiezen om samen spelletjes te doen, gewoon lekker een drankje te doen of een quiz te organiseren.

Autoparade
Iets dat we de laatste tijd al een aantal keer voorbij hebben zien komen in coronatijd, is een autoparade. Wat dit precies inhoudt? Nou, het zit zo: aangezien mensen niet meer bij de jarige op bezoek kunnen komen kan er een autoparade worden georganiseerd. Deze autoparade kan je bijvoorbeeld doen met vrienden of familie van de jarige. Eigenlijk is het heel simpel: iedereen die meedoet met de autoparade heeft zijn/haar auto versierd met bijvoorbeeld ballonnen of andere versiersels en rijdt op de verjaardag langs het huis van de jarige. Op deze manier hoef je geen rekening te houden met de anderhalve meter afstand, want iedereen blijft in de auto zitten. Er ontstaat een hele rij aan auto’s waarbij gezwaaid en getoeterd zal worden, dus de jarige zal zeker verrast worden. In ieder geval is de autoparade een ontzettend origineel idee in de coronatijd.

Jarig zijn in tijden van de coronacrisis is natuurlijk heel anders dan we zijn gewend. Toch moeten we er samen maar het beste van maken. Zoals je hebt kunnen lezen zijn er tenslotte nog enkele leuke manieren om de jarige in het zonnetje te zetten, zodat de jarige ook in deze tijden nog steeds een leuke dag kan beleven.
0 Reacties

De vijf beste gerechten voor deze kerst!

18/1/2021

0 Reacties

 
Kerst, het klinkt misschien nog ver weg, maar vroeg begonnen is half gewonnen! Daarom trappen we deze maand alvast af met een aantal overheerlijke kerst gerechten, stuk voor stuk gezond én vega. Dus ben jij op zoek naar lekkere kerst recepten? Dan moet je zeker even verder lezen, we gaan je namelijk een heleboel inspiratie geven om een heuse vegan kerst party te organiseren met overheerlijke hapjes en verbluffende gerechten. Lees je mee?
Foto
Wat dacht je als starter van deze romige pompoensoep met knapperige pompoenzaadjes? Maak de soep af met een overheerlijke kokosroom. Succes gegarandeerd!
Foto
Foto
Bijgerechten zijn minstens zo belangrijk, ga daarom voor gerechtjes die bij iedereen in de smaak vallen. Denk hierbij bijvoorbeeld aan knapperige zoete aardappelfrietjes in de vorm van een nacho schotel, oftewel loaded sweet potatoes. Heerlijk met ui, tomaat, guacamole en limoen. Serveer de loaded sweet potatoes met tempeh satay sticks en vegan satésaus. 
Foto
Je wilt tijdens het diner natuurlijk zo min mogelijk stres ervaren en voornamelijk bezig zijn met je gasten. Logisch! Kies daarom voor een gerecht wat je makkelijk van te voren klaar kunt maken, zoals gegrilde groenten. Deze kun je vlak voor het serveren kort even opwarmen en vervolgens serveren met gekookte linzen en rauwe spinazie. Wedden dat dit in de smaak gaat vallen bij je gasten!
Foto
Foto
En dan nu over tot de belangrijkste maaltijd van het kerst diner (althans voor ons dan!): het dessert! Of je nu gaat voor een skinny chocomousse van banaan of overheerlijke chocolade brownies gevuld met frambozen, iedere zoetekauw zal van enthousiasme stuiteren op zijn stoel. 

We hopen je met deze gerechtjes wat inspiratie te hebben gegeven om er een overheerlijk kerstmenu van te maken. Heb je zelf nog leuke ideeën of wil je graag een recept met ons delen? Schroom niet om dit met ons te delen! Stuur je recept door en wie weet staat deze binnenkort wel op onze website.
Wat ga jij dit jaar met kerst serveren? Laat het weten in een reactie hieronder. Wij zijn benieuwd!
0 Reacties

Gezond afvallen doe je met deze tips

15/1/2021

0 Reacties

 
De feestdagen zitten er weer op en het nieuwe jaar is weer begonnen. Voor veel mensen is januari een moment om het afgelopen jaar te evalueren en te bekijken wat er in de toekomst moet veranderen. Voor veel mensen is het nummer één voornemen om de overtollige kilo’s kwijt te raken en om gezonder te gaan leven en eten. Maar een dieet volgen is voor vele een grote drempel. Op de eerste plaats krijg je dan te maken met de keuze van het dieet. Vervolgens moet je je erin gaan verdiepen en zit je vast aan allerlei regeltjes en recepten. Maar wist je dat je ook kunt afvallen zonder dieet? Gewoon door gezonder te gaan eten en leven. Hoe je dat doet ontdek je in onderstaande tips.

Tip 1: kies vaker voor onbewerkte voeding
Deze eerste tip is misschien wel de belangrijkste omdat deze het meeste impact heeft op je gewicht. Het grootste deel van de voedingsmiddelen, die je in de supermarkt aantreft, is bewerk. De meeste bewerkte voedingsmiddelen bevatten toegevoegde suikers, geraffineerde koolhydraten en/of verzadigde vetten. Geraffineerde koolhydraten ontstaan door het bewerken van bijvoorbeeld tarwe. Het tarwe wordt ontdaan van haar vliezen en vervolgens tot poeder (meel) gemalen. Door deze bewerking wordt tarwe veel sneller omgezet in glucose. Door deze snelle omzetting in glucose krijg je een piek in de bloedsuikerspiegel. Om de bloedsuikerspiegel weer te laten dalen zal het lichaam veel insuline moeten aanmaken. En dat is een probleem als je af wilt vallen. Hoge insulinespiegels zorgen namelijk voor de opslag van vet en het vasthouden van vetten. Het wordt dan erg lastig om nog vet te kunnen verbranden. De eerste stap om succesvol af te vallen is dan ook het laag en stabiel houden van de bloedsuikerspiegel. Dit zorgt ervoor dat de insulinespiegel niet te hoog zal oplopen.

​Omdat de meeste bewerkte voedingsmiddelen toegevoegde suikers of geraffineerde koolhydraten bevatten kan je het beste voor onbewerkte voedingsmiddelen kiezen. Dit is niet alleen beter voor de bloedsuikerspiegel maar deze bevatten ook meer voedingsstoffen. Bij onbewerkte voeding kan je denken aan groente, fruit, vlees, vis, noten, volkoren granen, pitten en zaden.
Foto
Tip 2: let op wat je drinkt
Veel mensen krijgen het grootste deel van de suikers in vloeibare vorm binnen. Door het drinken van frisdrank, vruchtensap, energy drink, ijskoffie, ijsthee en melkdrankjes bijvoorbeeld. Deze vloeibare suikers worden razendsnel in het bloed opgenomen en doen de bloedsuikerspiegel snel stijgen. Een ander probleem van deze vloeibare suikers is dat ze niet vullen. Het lichaam registreert deze vloeibare calorieën niet waardoor ze niet voor verzadiging zorgen. Bij het eten van vast voedsel krijg je op een gegeven moment het signaal dat je genoeg hebt. Bij het drinken van suikerhoudende dranken is dat niet het geval. Het beste hou je het daarom bij water, groene thee, kruidenthee of zwarte koffie.

Het beste drink je ook geen vruchtensappen. Deze lijken misschien gezond maar ze bevatten vruchtsuikers die door de afwezigheid van vezels snel door het bloed worden opgenomen. Wil je water met een smaakje probeer dan eens wat munt, komkommer of citroen in je water.

Tip 3: eet voldoende eiwitten
Eiwitten zijn goed voor je lichaam. Je lichaam heeft ze nodig voor de aanmaak van hormonen, het immuunsysteem en het herstel van de cellen. Ook als je wilt afvallen is het gunstig om eiwitten te eten. Streef naar minimaal 1,2 gram eiwitten voor iedere kilogram lichaamsgewicht en 1,6 gram voor als je sport. Eiwitten hebben als voordeel dat ze zorgen voor een goed gevoel van verzadiging, dit in tegenstelling tot koolhydraten. Een ander voordeel is dat het meer energie kost om eiwitten te verteren. Het verteren van eiwitten kost je lichaam 30% meer energie dan het verteren van koolhydraten. Door meer eiwitten te eten gaat je stofwisseling dus omhoog zonder dat je daar enige inspanning voor hoeft te leveren.
Foto
Tip 4: eet voldoende onverzadigde vetzuren
Als je wilt afvallen dan zijn vetten nou niet het eerste wat in je opkomt om te gaan eten. We hebben tenslotte geleerd dat vetten dik maken. Dit is inmiddels achterhaald. Het zijn de schommeling in de bloedsuikerspiegel en insulinespiegels die meestal de boosdoeners zijn. Het mooie van vetten is dat ze geen enkel effect op de bloedsuikerspiegel hebben. Zo zijn hele diëten gebaseerd op dit principe. Het bekendste voorbeeld hiervan is het ketogeen dieet. Bij het ketogeen dieet wordt de insuline laag gehouden door bijna uitsluitend vetten te eten. Voor koolhydraten is nauwelijks plaats binnen deze dieetvorm.

Je lichaam heeft vetten nodig om gezond te blijven. Belangrijk zijn de onverzadigde vetzuren. Met name omega 3 vetzuren zijn erg belangrijk om op te nemen in je dieet. Veel mensen eten hier te weinig van. Omega 3 vetzuren houden je hart, bloedvaten en hersenen gezond. Ze zitten in vette vissoorten, avocado, lijnzaadolie, spruitjes, boerenkool, chiazaad en koolzaad.

Een voordeel van vetten is dat ze voor een goed gevoel van verzadiging zorgen. Ze onderdrukken het hongerhormoon wat erg belangrijk is als je af wilt vallen.

Tip 5: zorg voor voldoende nachtrust
Afvallen heeft veel met hormonen te maken. Naast insuline is het stress hormoon cortisol een belangrijk hormoon als je af wilt vallen. Dit hormoon wordt aangemaakt als je stress hebt. Om deze reden kan het erg lastig zijn om af te vallen voor mensen die overspannen zijn. Fysieke stress zorgt ook voor de aanmaak van cortisol. Zo wordt cortisol aangemaakt bij blessures of verwoningen. Onvoldoende nachtrust is ook een vorm van fysieke stress. Nu is het niet erg als je een nachtje doorhaalt maar het wordt een probleem als je er een gewoonte van maakt kort te slapen. Streef naar een nachtrust van minemaal 7 uur. Dit is beter voor je gezondheid en gaat je helpen als je af wilt vallen.
0 Reacties

Nieuwe Audi A1 sportback kopen

11/1/2021

0 Reacties

 
Nieuw jaar, nieuwe plannen én nieuwe doelen. Het is alweer januari, oftewel het nieuwe jaar heeft zijn intreden gedaan. Na een bewogen en bovenal vreemd jaar, is er inmiddels een nieuw jaar aangebroken, 2021. Voor mij persoonlijk is 2020, naast Corona een heel bijzonder jaar geweest met veel veranderingen en uitdagingen. Om te beginnen met een nieuwe woning, sterker nog een nieuwe woonplaats, een nieuwe baan én een nieuwe relatie. Je kan wel zeggen dat mijn leven afgelopen jaar een volledige verandering heeft doorgemaakt. Nu trap ik het jaar graag goed af en iets wat er vorig jaar niet van gekomen is, maar bovenaan mijn wensenlijstje staat: een nieuwe Audi A1 sportback kopen!
Foto

Van Fiat500 naar Audi A1 sportback

Na een aantal jaar superblij te zijn geweest met mijn Fiat500, is het tijd voor wat anders. Ik ben toe aan de volgende stap op auto gebied. Hoewel mijn Fiat500 pas drie jaar oud is en écht nog prima wat jaren mee kan, ben ik wel toe aan een andere auto, een volwassen auto. Ondanks het enorm hoge schattigheidsgehalte en perfecte formaat voor het parkeren in de stad, ben ik zelf wel toe aan een grotere auto. Een auto die mij ontzettend intrigeert is de nieuwe Audi A1 sportback. Een royale, sportieve én karaktervolle auto met een tof design.

Audi heeft mij altijd al geïnteresseerd, maar leek nooit echt in mijn budget te passen. Daarnaast wilde ik graag eerst wat jaren rijervaring opdoen, voordat ik zou investeren in een A-merk auto. Het is inmiddels al ruim tien jaar geleden dat ik mijn rijbewijs behaalde, dus die ervaring heb ik de afgelopen jaren wel opgedaan. Tijd voor een nieuwe auto, Audi A1 come to mama!

Ben jij ook geïnteresseerd in een nieuwe auto en is de Audi A1 sportback voor jou een potentiële auto? Dan moet je zeker even verder lezen, ik vertel je namelijk graag alle ins & outs over deze toffe auto. Lees je mee? ​
Foto

Het interieur van de nieuwe Audi A1 sportback

De Audi A1 sportback is de vijfdeurs versie van de in 2010 verschenen Audi A1. In tegenstelling tot de normale Audi A1 heeft de sportback vijf deuren, een iets bredere carrosserie en een opvallendere achterspoiler.

Extra leuk aan de Audi A1 sportback is dat hij volledig meegaat met alle nieuwe trends en snufjes op het gebied van technologie. Zo kun je kiezen voor een virtual cockpit, welke mogelijkheden biedt zoals de projectie van de navigatiekaart tussen de tellers en grafische weergave van bepaalde assistentiesystemen. Ook heel tof aan de Audi A1 sportback is dat het interieur volledig op de bestuurder gericht is. De aankleding is sportief en is zowel van binnen als van buiten volledig te personaliseren naar eigen smaak. Er is keuze uit 10 verschillende kleuren en zelfs het dak kan in een contrasterende kleur worden uitgevoerd. Daarnaast kun je ervoor kiezen om de dorpels, spiegels en voorbumper te personaliseren.

Als enorme muziekliefhebber ben ik ontzettend gecharmeerd van het Audi sound system en het ingebouwde Bang & Olufsen Premium System. Het systeem bestaat uit elf luidsprekers met een vermogen van 560 watt. Voor een 3D-effect wordt de muziek tegen de voorruit gereflecteerd. Hierdoor kun je het geluid vergelijken met het geluid in een concertzaal, cool! Goed om te weten is dat het Bang & Olufsen system optioneel is en dus niet standaard in de Audi A1 sportback geleverd zit. Naast dit sound system kun je de Audi A1 sportback verder uitrusten met voor- en achter camera’s, LED-achterlichten en diverse velgendesigns.

Standaard wordt de Audi A1 sportback geleverd met MMI radio plus. Dit infotainmentsysteem is makkelijk met stuurknoppen te bedienen en is voorzien van een hybride-navigatie systeem. Dit hi-tec systeem is voorzien van routeinformatie wat rechtstreeks uit de cloud komt, waardoor het rekening kan houden met actuele verkeerssituaties. Daarnaast heeft het een satelliet en 3D-weergave waardoor de weg vinden nog makkelijk is. Ook is het MMI systeem voorzien van Audi connect, hiermee verbind je jouw auto met je smartphone. Ideaal voor het luisteren van muziek en het ontvangen van real-time informatie. 
Foto

Audi A1 sportback prijs

Wil je graag een nieuwe Audi A1 sportback kopen? Gaaf! In dat geval is het goed om jezelf af te vragen of je de auto gaat kopen of leasen. Daarnaast is het natuurlijk ook mogelijk om te kiezen voor een tweedehands Audi A1 sportback. Ook in dat geval zijn er opties genoeg. Het voordeel van een tweedehands auto kopen is dat de prijs fors lager ligt dan bij de prijs van een nieuw model. Mijn tip: laat je bij het kopen van een auto altijd goed adviseren door iemand die er verstand van heeft. Misschien heb je wel iemand in je kennissenkring of familie die bij een autobedrijf werkt, daarnaast kun je natuurlijk altijd terecht bij gecertificeerde Audi dealers die jou verder kunnen helpen.

Dan nu over naar hetgeen wat we allemaal willen weten. Want voor welke prijs koop je nu een splinternieuwe Audi A1 sportback? De Audi A1 sportback prijs begint bij € 26.630,- en is te leasen vanaf € 349,- per maand. Bij een lease profiteer je van een vast maandtarief. Hierbij zijn alle kosten inbegrepen, behalve de brandstof. De lease prijs is dus inclusief onderhoud en reparaties. Ook bij een lease kun je jouw Audi A1 sportback helemaal zelf samenstellen. Je kunt de auto natuurlijk zover uitbreiden als je wilt, dit zal uiteraard gevolgen hebben op de aanschaf- en/of lease prijs van de auto. Een tweedehands Audi A1 sportback is al verkrijgbaar vanaf € 10.950,-. Uiteraard heb je dan wel een ander model en misschien iets minder luxe snufjes.

Audi A1 sportback financieren

Kan je niet wachten om een Audi A1 sportback aan te schaffen, maar heb je het geld momenteel niet voorhanden? In dat geval kun je een lening aanvragen. Let er bij het afsluiten van een lening wel altijd op dat je een vergelijking maakt voordat je gaat lenen, zodat je niet onnodig te veel rente betaalt. Gelukkig zijn er online genoeg aanbieders te vinden, zo weet je zeker dat je altijd de goedkoopste lening afsluit en kun je met een goed gevoel jouw nieuwe Audi A1 sportback kopen.

Al met al rij je met een Audi A1 sportback dus een supermoderne en gebruiksvriendelijke auto met sterke persoonlijkheden en een krachtige uitstraling. De auto heeft een herkenbaar design en biedt volop mogelijkheden en is volledig te personaliseren naar eigen smaak. Daarnaast geniet je van een topkwaliteit infotainmentsysteem en optimale connectiviteit.
​
Wat vind jij van de nieuwe Audi A1 sportback, is het een auto die jou zou aanspreken en zou je ervoor kiezen om hem te kopen of te leasen? Laat het weten in een reactie hieronder. Wij zijn benieuwd
0 Reacties

Flyers laten drukken? Hier moet je op letten

5/1/2021

0 Reacties

 
Als bedrijf kan je tegenwoordig niet meer zonder Flyer Marketing. Zelfs in dit digitale tijdperk blijft het een belangrijk onderdeel van de marketingstrategie. Het wordt zelfs gezien als één van beste manieren om offline reclame te maken. Wil jij flyers drukken? Dan is het goed om van te voren met een aantal zaken rekening te houden.

Bedenk je bijvoorbeeld van te voren goed voor welk soort flyer je wilt gaan. Ben je meer het type 'niet teveel poespas', dan is een classic flyer voor jou perfect. Heeft jouw bedrijf een duurzame uitstraling? In dat geval kan een flyer op milieuvriendelijk papier een uitkomst zijn. Ga je liever voor een verrassende afmeting? Wat dacht je dan van een flyer in een bijzondere vorm? Verkoop je bijvoorbeeld planten? Doe eens gek en kies voor een flyer in de vorm van een blad. Je leest het al, genoeg om van tevoren over na te denken. Om het je gemakkelijk te maken hebben wij alles voor je op een rijtje gezet. Lees je mee?
Foto
Bron: Unplash
Begin bij het begin, en voor een flyer is dat het type flyer. Zo kun je kiezen uit: standaard, luxe of milieuvriendelijke flyers. Extra tof: wil je eens iets opvallends doen? Ga dan voor een geurende flyer. Ja écht, een geurende flyer. Denk bijvoorbeeld aan een flyer met kerstkoekjesgeur, op deze manier weet je zeker dat je opvalt tijdens de feestdagen.

Afmeting
Als je hebt besloten voor welk type flyer je wilt gaan dan kun je je gaan afvragen welk formaat het meest geschikt is. Het meest gekozen formaat voor flyers is A5. Dit formaat ligt fijn in de hand en kun je gemakkelijk met je meenemen. Liever een ander formaat? Geen probleem, er is van alles mogelijk.

Papiersoort
​Vervolgens ga je bedenken welke soort papier het beste past bij jouw flyer. Er zijn verschillende papiersoorten, namelijk: offset (wit papier), houtvrij mc (mat) of gesatineerd (keurmerk).

Of je nu op zoek bent naar een classic flyer of een flyer op maat, er is voor iedereen en elk bedrijf wel een toffe flyer te vinden. Nu is het aan jou om een fantastisch ontwerp aan te leveren en je klanten te verblijden met exclusieve flyers. 

​3 Voordelen van het gebruik van flyers
1. Flyers zijn altijd en overal te verspreiden - Drukke winkelstraat of stadscentrum? Flyers kun je overal uitdelen. Daarnaast kun je ze natuurlijk ook per post versturen of meegeven aan je klanten.

2. Goedkope manier van marketing - Flyers zijn naast Social Media misschien wel de goedkoopste manier van marketing. Het laten maken van flyers kan in de meeste gevallen in bulk en is hierdoor een relatief goedkope manier van marketing.

3. Persoonlijk - Online advertenties kunnen soms wat onpersoonlijk overkomen en worden vaak snel vergeten. Wanneer je flyers verspreidt, hebben consumenten direct een gezicht bij het bedrijf. Vaak leidt dit ook tot een snellere responstijd en heb je op een kortere termijn resultaat.

Wat vind jij van Flyer Marketing en maak jij gebruik van flyers voor jouw bedrijf? Laat het weten in een reactie hieronder. Wij zijn benieuwd!
0 Reacties

Stressvrij werken als ZZP’er

21/12/2020

0 Reacties

 
Eigen baas zijn is fijn. Je bepaalt zelf je opdrachten, je kunt zelf je tijd indelen en je hebt geen last van zeurende managers of collega’s. Maar ondernemen brengt ook veel stress met zich mee, zeker als je zelfstandige bent. Immers komt alles op jou aan en geen opdrachten betekent geen brood op de plank… Het is wél belangrijk om je stress levels goed in te gaten te houden. Te veel stress is immers niet goed voor je gezondheid en uiteindelijk zal je werk hier ook onder lijden. De vraag die rest: hoe kun je stress verminderen? In dit artikelen hebben we een paar tips voor je op een rij gezet.
Foto
Je kunt niet alles
Bij ondernemen komt veel kijken: telefoontjes en e-mails beantwoorden, sales, administratie, strategie, het up-to-date houden van je website en marketingkanalen, klantenservice en ga zo maar door. Je kunt niet overal goed in zijn en dat is ook helemaal niet erg. Het is juist belangrijk om de te focussen op de zaken waar jij goed in bent en, nog belangrijker, die je energie geven. Je zult zien dat je een groot deel van je werkzaamheden kunt uitbesteden. Dit scheelt je niet alleen tijd en energie, maar een specialist levert waarschijnlijk ook een beter resultaat op dan wanneer je het zelf zou oppakken. 
 
Een online marketing bureau bijvoorbeeld, heeft specialisten in dienst die jouw website op verschillende onderdelen kunnen verbeteren, van vindbaarheid en design tot converterende teksten. Een incassobureau heeft weer de kennis en kunde om snel en succesvol facturen te innen. Zij kunnen ook precisie- en tijdrovend werk uit handen nemen. In plaats van zelf een betalingsherinnering op te stellen en te versturen, kan een incassobureau dit ook voor je doen. Incassobureau Credifin bijvoorbeeld, stelt in een handomdraai een aanmaning voor je op die voldoet aan alle wettelijke eisen. 

Neem pauze, maar dan zonder onderbrekingen
Zorg ervoor dat je regelmatig een pauze inlast tussen het werken door. Pauze zorgt ervoor dat je je hoofd leeg kunt maken. Het is een moment om even op te laden om vervolgens weer echt te kunnen knallen. Zorg er wel voor dat je pauzes ook écht pauzes zijn. Zet je telefoon op stil en laat de e-mail even voor wat het is. 
 
Vind je rust nemen moeilijk? Er zijn ook andere manieren om je hoofd leeg te maken. Voor de een helpt het om even te wandelen of een ademhalingsoefening te doen, terwijl de ander een kleine workout doet. Het is aan jou! 

Geef niet op
Ondernemen is een vak en het gaat niet vanzelf. Zeker in de beginperiode zul je zien dat je meer moet investeren om de zaak op gang te krijgen. Ook de grootste bedrijven zijn klein begonnen en zijn vaak langzaam gegroeid. Geef daarom niet op als het even wat minder gaat en probeer negatieve gedachten opzij te zetten. Iedere prestatie is weer een gewin, dus focus je op de successen in plaats van de verliezen. 
 
Wat kun jij leren van bovenstaande tips?
0 Reacties

Het doorbreken van taboes rondom orgasmes bij vrouwen

20/12/2020

0 Reacties

 
Helaas ontstaan er nog steeds veel taboes rondom seksualiteit en het hebben van een orgasme. Over het algemeen staat het orgasme van de man vaker centraal dan die van een vrouw. Zo is uit onderzoek gebleken dat 95% van de mannen klaarkomt tijdens de seks, terwijl dat percentage bij vrouwen op circa 65% ligt, een verschil van 30% dus. Vanwaar deze orgasmekloof en hoe kunnen we dit veranderen.
Foto
Het belang van het orgasme van de man
Uit het onderzoek kwam naar voren dat binnen seksuele relaties voornamelijk het belang van het orgasme van de man centraal staat. Zo blijkt het orgasme van de man vaak het eindpunt te zijn van een gemiddelde vrijpartij. Maar waarom stopt het hier en waarom komen de meeste vrouwen hierbij niet aan bod?

Het blijkt dat in lesbische relaties vrouwen veel vaker samen een orgasme bereiken dan in een man-vrouw relatie. Zonde, want het is zoiets moois samen. Maar gelukkig is daar iets aan te veranderen. Er zijn namelijk een heleboel mogelijkheden om ook de vrouw tot het hoogtepunt te laten komen.

​Waarbij mannen soms gewoon iets makkelijker kunnen klaarkomen is daar voor vrouwen vaak iets meer moeite voor nodig. Stop daarom samen meer energie in je seksleven en maak bijvoorbeeld gebruik van seksspeeltjes zoals een vibrator. Een goede vibrator kan zorgen voor hemelse ervaringen. Alleen en samen. Dus geef je seksleven een boost en probeer er een speeltje bij te combineren.

Op 21 december is het Wereld Orgasme dag
Wereld Orgasme dag, een dag waar seksuologen stilstaan bij het feit dat er nog veel taboes rondom seksualiteit en het hebben van een orgasme heersen. Seksuoloog Ellen Laan zei: “Vrouwen moeten clitkundig worden en mannen ook!” en hier sluiten seksuologen zich volledig bij aan, want die kloof moet dicht!

Dus dames alleen zelf kun je hier verandering in aanbrengen. Geef aan waar je behoefte aan hebt en bespreek je behoeftes. Maak eventueel gebruik van verrassende speeltjes en breng je seksleven next level.

Wat vind jij van het taboe rondom het hebben van orgasmes binnen een relatie? Laat het weten in een reactie hieronder. Wij zijn benieuwd!
0 Reacties

Dit zijn de 5 essentiƫle dranken voor in je drankkast

30/11/2020

0 Reacties

 
Weinig is zo speels én heeft tegelijkertijd zoveel klasse als een goed gevulde drankkast in je woonkamer. Tegenwoordig kun je drankkasten in alle maten en designs krijgen. Van kleine houten bijzetkastjes, tot grote industriële kasten, je kunt het zo bont maken als je zelf wilt! Welke drankkast je ook hebt, het is niets zonder een goede collectie aan drank. Wat zijn nou de belangrijkste dranken voor in je collectie? Lees hieronder wat de 5 essentiële dranken zijn voor in je drankkast.
Foto
Foto
1. Whisky
Whisky is de onbetwiste koning van de drankkast. Veel drank liefhebbers houden namelijk van whisky en er zijn ontzettend veel soorten whisky beschikbaar. Van bourbon tot scotch, ze hebben allemaal hun eigen kenmerken en unieke smaken. Dat maakt het ook interessant om verschillende flessen whisky te kopen. Ben je op zoek naar een bijzondere whisky voor display in je drankkast? Probeer dan eens de whisky’s die uit Japan of India komen. 

2. Rum
Rum maakt de ideale basis voor vele cocktails, maar drink je ook lekker puur. Rum is namelijk een hele veelzijdige en relatief neutrale drank. Met (lichte) rum maak je onder andere mojito’s, daiquiris, piña colada’s en natuurlijk rum & coke. Dit maakt rum een echte musthave in je drankkast. Drink je rum liever puur? Ga dan voor een donkere rum met een meer uitgesproken smaak.

3. Gin
Veel mensen drinken het hele jaar door gin in combinatie met tonic, ofwel de gin-tonic. Niet voor niks is gin een musthave in je drankkast. Het leuke aan gin is dat je het met vele tonic variaties kunt drinken en het altijd simpel blijft om te maken. Heb je al eens selderij gin of vlierbloesem tonic geprobeerd? Aangezien je gin vaak mixt kun je ook prima een goedkopere gin in huis halen. Vergeet alleen de tonic niet!

4. Wodka
Wodka. De een is er dol op, terwijl de ander er van gruwelt. Dat is zonde, want wodka is écht niet alleen geschikt om geshot te worden. Met wodka en sinaasappelsap maak je bijvoorbeeld de heerlijk frisse screwdriver cocktail, of met gemberbier en wodka een moscow mule. Reden genoeg om een mooie fles wodka op de plank te zetten!

5. Tequila
In Mexico drinken ze tequila vaak puur, zonder een lik zout en een hap citroen. Dat komt voornamelijk doordat de kwaliteitsstandaard daar hoger ligt en puur dus beter smaakt dan veel van de shotjes tequila in Nederland. Onze tip: haal vooral tequila van wat hogere kwaliteit in huis. Bijvoorbeeld een Añejo of Extra Añejo, lang gerijpte tequila. Lekkere tequila is zeker te verkrijgen in Nederland en hiermee maak je gegarandeerd indruk op je gasten!

Extra: alcoholvrij
Tegenwoordig komt er steeds meer alcoholvrije drank op de markt. Een moderne drankkast kan niet meer zonder! Zo is er van elke drank in dit lijstje wel een alcoholvrij alternatief te vinden, ook al is de keuze vaak beperkt. Wél zijn er al heel veel alcoholvrije wijnen die goed smaken en mooi in je kast zullen staan.

De 5 essentiële dranken in je drankkast zijn dus whisky, rum, gin, wodka en tequila. Heb je deze allemaal in huis, dan ben je klaar voor elke gelegenheid. Wat staat er in jouw drankkast?
0 Reacties
<<Vorige
    Foto

    Beau Bouhuys

    Dit ben ik: Beau, vrolijk, spontaan en super enthousiast! Een echte food-lover met een passie voor gezond eten, social media en online groei.

    Categorieën

    Alles
    Gezondheid
    Persoonlijk
    Positiviteit
    Vakantie

    Archieven

    Februari 2021
    Januari 2021
    December 2020
    November 2020
    Oktober 2020
    September 2020
    Juli 2020
    Mei 2020
    April 2020
    Februari 2020
    Januari 2020
    December 2019
    November 2019
    Oktober 2019
    September 2019
    Juli 2019
    Juni 2019
    Februari 2019
    Januari 2019
    November 2018
    Oktober 2018
    September 2018
    Augustus 2018
    Juli 2018
    Juni 2018
    Mei 2018
    April 2018
    Maart 2018
    Februari 2018
    Januari 2018
    December 2017
    November 2017
    Oktober 2017
    September 2017
    Augustus 2017
    Juli 2017
    Juni 2017
    Mei 2017
    April 2017
    Maart 2017
    Februari 2017
    Januari 2017
    December 2016
    November 2016
    September 2016
    Augustus 2016
    Juli 2016
    April 2016
    Maart 2016
    Oktober 2015
    September 2015

    RSS-feed

    Lifestyle blogs

    Laat je inspireren door toffe feitjes en weetjes over het leven, gezondheid en alles op het gebied van jou en mijn manier van leven. Kortom: lifestyle!

Let's get social

Home
Recepten
​Blog
​
Contact
About
Diensten
​Social Media take-over
Content Creatie
(Food) fotografie
Adverteren
Beau Bewust
Drierivierenlaan 473
2983GW Ridderkerk
​+31(0)6 14 19 96 46
beaubewust@outlook.com
KvK nr:  67303900
BTW nr: NL002267409B58
Foto

© 2015-2020 Alle rechten voorbehouden. Teksten en/of beeldmateriaal mogen nooit zonder toestemming worden overgenomen.
  • Home
  • Diensten
    • Social media take-over
    • Content creatie
    • (Food) fotografie
    • Adverteren
    • Samenwerken
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Tussendoor
    • Lunch
    • Diner
  • Blog
    • Beauty
    • Business
    • Fashion
    • Lifestyle
    • Travel
    • Wonen
  • Contact
    • About