Om het cadeau compleet te maken kun je natuurlijk ook leuke pantoffeltjes, een slaapmasker of een mooie badjas geven. Een aantal jaar geleden heb ik voor mijn hele familie grappige pantoffels gekocht. Een aanrader als je eens origineel uit de hoek wilt komen en iedereen aan het lachen wilt krijgen.
 
Wat zijn jouw plannen dit jaar met kerst en wat is volgens jou het perfecte cadeau voor onder de kerstboom? Laat het weten in een reactie hieronder. Ik ben benieuwd!

Er zijn twee soorten mechanische ventilatie
- Balansventilatie
- Mechanische afzuiging in combinatie met natuurlijke toevoer

Balansventilatie
Hierbij wordt buitenlucht voorverwarmd en dat bespaard energie. Dankzij balansventilatie wordt gebruikte lucht mechanisch afgezogen en verse lucht naar binnen geblazen. Er is ook warmteterugwinning mogelijk, in dat geval geeft de af te voeren lucht via een warmtewisselaar zijn warmte af aan de binnenkomende buitenlucht zonder dat het zich mengt.

Mechanische afzuiging
Hierbij wordt gebruikte lucht mechanisch afgevoerd. Verse lucht komt op een natuurlijke manier binnen via de roosters in kozijnen. Er ontstaat onderdruk door het afzuigen van lucht in de keuken, het toilet en de badkamer. Hierdoor stroomt er verse buitenlucht naar binnen.

Mechanische luchtafvoer is noodzakelijk voor een gezonde lucht in huis. Het is wel belangrijk dat het ventilatiesysteem goed is aangesloten. Ook regelmatig onderhoud is van groot belang.

Veel oude woningen zijn ook voorzien van ventilatiesystemen, echter zijn deze over het algemeen vaak verouderd. Hierdoor produceren ze ontzettend veel lawaai, wat voor overlast kan zorgen. Gelukkig zijn er veel professionele bedrijven die ventilatiesystemen voor je kunnen vervangen.

Is jouw woning voorzien van een mechanisch ventilatiesysteem? Laat het weten in een reactie hieronder. Wij zijn benieuwd!

Wil je opvallen? Reclame maken voor je bedrijf? Of wil je gewoon ergens je creativiteit in kwijt? Ontwerp dan je eigen T-shirt! Dit ziet er niet alleen supertof uit, het is ook nog eens heel erg handig. Daarnaast kun je het zo gek maken als je zelf wilt en ben jij ook nog eens de enige met dit shirt. Hoe cool is dat?!

Ben je creatief ingesteld of heb je zin om ‘outside the box’ te gaan? Kies er dan voor om je eigen T-shirt te ontwerpen. Krijg je een lichte error in je hoofd? Niet nodig! Je eigen T-shirt bedrukken is een makkie. Online zijn er meerdere plekken waar je gemakkelijk je eigen T-shirt kunt laten bedrukken. Het enige wat jij hoeft te doen is het kiezen van je favoriete fit, bedrukking en bepalen waar deze geplaatst moet worden.

Benieuwd naar de voordelen van je eigen bedrukte T-shirt? We hebben ze voor je op een rijtje gezet. Lees je mee?

3x Voordelen van je eigen T-shirt ontwerpen
1. Wil je graag opvallen in de massa? Het kan met een zelfontworpen T-shirt. Kies voor een opvallend design en je zult opvallen als nooit te voren.
2. Reclame voor je merk of bedrijf. Een T-shirt met het logo van je bedrijf ziet er professioneel uit, je maakt reclame en het is ook nog eens goed voor je naamsbekendheid.
3. Leuk als cadeau. Wil je jouw vriend of vriendin verrassen met een ludiek cadeau? Met een zelfontworpen T-shirt zit je sowieso goed. Op het T-shirt kun je een leuke foto of quote laten drukken waar jullie altijd zo hard om moeten lachen.

Wist je dat je ook geld kunt verdienen met een zelfontworpen T-shirt? Heb je een winkel of webshop? Maak er dan een onderdeel van je merchandise van.

Als jij je eigen T-shirt zou laten bedrukken, waar zou je dan voor kiezen? Laat het weten in een reactie hieronder. Ik ben benieuwd! 

Nog even en we mogen weer gezellig met de hele familie aan tafel voor een uitgebreid ontbijt, een overheerlijke brunch en/of een luxe kerstdiner. Dit jaar hebben wij de brunch geclaimd. Er gaat voor mij namelijk niets boven het decoreren van een gezellige tafel voor een brunch.

Wanneer ik de tafel decoreer, besef ik me altijd weer hoe belangrijk een goede eettafel is. Daarom ben ik op zoek gegaan naar de perfecte eettafel en toen vond ik deze mooie eettafels. Om je te helpen bij het uitzoeken van het perfecte model en de juiste decoratie, heb ik een aantal belangrijke tips en vragen voor je verzameld. Lees je mee?

Kies je voor standaard, rond of misschien wel een ovale tafel? Tafels zijn er in alle soorten en maten en de keuze is enorm. De ruimte waar je de tafel plaatst is van groot belang op de afmetingen. Een te kleine of te grote tafel kan een enorme afknapper zijn binnen de ruimte. Naast het formaat heb je ook nog ontzettend veel materialen, kleuren en modellen waar je uit kunt kiezen. Bepaal voor jezelf wat het beste past bij jou en je interieur.

Voor welke stijl ga jij?
Ben je meer van een industrieel model of van een abstract design? Ga op onderzoek en oriënteer. Als je jouw keuze hebt gemaakt kan je de tafel natuurlijk aankleden met sfeervolle en leuke accessoires. Ga tijdens de kerst voor extra gezelligheid door gebruik te maken van sfeervolle accessoires en een chique tafelkleed. Maak het geheel af met bijpassend servies en tafelbenodigdheden die de tafel sfeer laten uitstralen.

De luchtkwaliteit in huis meten kun je gemakkelijk zelf. Je kunt de luchtkwaliteit op verschillende manieren meten. Maar allereerst is het belangrijk om te bepalen wat je precies wilt meten. Er zijn namelijk oneindig veel dingen die je kunt meten en niet alles is even belangrijk. Over het algemeen is het aan te raden om ozon, stikstofdioxide en een deel van fijnstof te meten. Goed om te weten: fijnstof bestaat uit enorm kleine deeltjes en het kan zijn dat een deel daarvan te klein is om te meten.
​
Als je de luchtkwaliteit gaat meten is het belangrijk dat je dit doet op een open plek en niet te dicht boven de grond. De invloeden van buitenaf kun je beperken door deze geconcentreerd en stabiel te houden. Je kunt de sensor bijvoorbeeld afschermen voor direct zonlicht. Door hier op te letten heb je profijt van de meest bruikbare data.

Voor het meten van de luchtkwaliteit zijn diverse sensoren te koop. Wil je de kwaliteit van de lucht liever laten meten door experts, dan is dat natuurlijk ook een optie.

Handige tips voor de ideale luchtvochtigheid in huis
1. Ventileren. Zorg altijd voor een voortdurende aanvoer van frisse lucht.
2. Minder vocht. Hoe minder vocht in huis, hoe beter!
3. Voorkom schadelijke stoffen. Rook niet in huis en pas op met open haarden en houtkachels.

Heb jij nog een handige tip voor een goede luchtvochtigheid in huis? Laat het weten in een reactie hieronder. Wij zijn benieuwd!

Gelukkig zijn er tegenwoordig een heleboel moderne én energiezuinige alternatieven op het gebied van verlichting. Wat dacht je bijvoorbeeld van led verlichting? Je hebt er ongetwijfeld weleens van gehoord.

Naast dat led verlichting een energiezuinig karakter heeft, gaat het ook nog eens hartstikke lang mee. En dat scheelt weer in de portemonnee. Daarnaast biedt led verlichting nog veel meer voordelen. Benieuwd? Wij hebben de voordelen voor je op een rijtje gezet. Lees je mee?

1. Lager stroomverbruik. Led-verlichting is circa acht keer zo zuinig als een normale halogeenlamp.
2. Langere levensduur. Wist je dat een led-lamp gemiddeld zo’n 30.000 branduren maakt?
3. Led kan wel tegen een stootje. Goed nieuws voor alle klunzen onder ons…;-) Led verlichting kan over het algemeen beter tegen een stootje.
4. Wordt niet snel warm. Dit komt doordat led verlichting minder warmte afgeeft. Stukken veiliger dus!
5. Led is beter voor het milieu. Daarnaast is het ook goed recyclebaar.

Zoals je kunt lezen heeft led verlichting behoorlijk wat voordelen. Niet voor niets is het daarom één van de meest populaire lichtsoorten die er is.

Ben jij al overgestapt op led verlichting? Laat het weten in een reactie hieronder. Wij zijn benieuwd!

Halloween staat voor de deur. Het griezelfeest van het jaar en hét moment om je meest creepy outfit uit de kast te trekken.  Heb jij al bedacht hoe jij dit jaar met Halloween gekleed gaat? Je wilt natuurlijk niets liever dan jouw vrienden en familie de stuipen op het lijf jagen….;-) Om je een grote kleding crisis te besparen hebben wij 5 toffe Halloween looks voor je bedacht. Lees je mee? 

​Trick or treat

1. Als er iets scary is dan is het wel een killer clown. Niet voor niets trekt de grote hit film IT miljoenen bezoekers naar de bios. Wie ga jij laten schrikken als creepy clown?
2. Prinsessen doen het altijd goed in Disney films, maar waarom ga je dit jaar niet als de badguy? Wat dacht je van Cruella of de boze koningin uit Sneeuwwitje.
3. Sexy duivel. Zet je duivelshoorntjes op, pak je drietand er bij en trek een sexy jurkje aan. Succes gegarandeerd!
4. Altijd al eens als heks door het leven willen gaan? Trek een lange zwarte jurk aan, zet je hoge hoed op en neem je bezemsteel mee op bad. Wedden dat ze je eng gaan vinden!
5. Skelet. Er is niets zo eng als een wandelend skelet. Perfect dus voor Halloween. Of je nu gaat voor een Halloween Skeleton make up of een volledig pak. Als skelet zit je sowieso goed.

Halloween weetjes

• Halloween wordt gehouden op 31 oktober, dit is de laatste dag van de Keltische kalender, dus eigenlijk was het in die tijd oudejaarsavond. Het nieuwe jaar begon dus op 1 november.
• De kleuren oranje en zwart staan natuurlijk voor Halloween. Maar weet je ook waarom? Oranje is de kleur van de herfst (en natuurlijk pompoenen) en zwart staat voor dood en duisternis. Oehh… Spooky!
• Het woord ‘Halloween’ betekent ‘Aller Heiligen avond’.
• Samhainophobia is de angst voor Halloween.
• Trick or treat betekent snoep of je leven.  

​
Hoe breng jij dit jaar Halloween door? Ga je langs de deuren of ga je naar een tof horror feest? Laat het weten in de reacties. Wij zijn benieuwd

Altijd al een tof verkleedkostuum willen hebben? Doe mee met de winactie en maak kans op € 50,- shoptegoed bij Carnavalskleding.nl. Wat moet je doen? Laat in een reactie hieronder weten waarom jij zou moeten winnen en volg @BeauBewust op Instagram. De winnaar wordt op 25 oktober bekend gemaakt. Succes!

Hoe kies je de ideale rugzak?
Kies je voor een rugzak die je kind ook naar school gebruikt of koop je samen een echte logeerrugzak? Met het kiezen van een rugzak speciaal voor het logeren bereid je je kind meteen voor op de grote dag en kun je er spelenderwijs over praten. Zo raakt je kind al gewend aan het idee.

Genoeg ruimte
Kies in elk geval een rugzak met genoeg ruimte zijn om alle spullen mee te nemen. Denk aan een pyjama, toilettas voor de tandenborstel en tandpasta, schone kleding, een favoriet voorleesboek en natuurlijk de lievelingsknuffel. Misschien neemt je kind ook nog graag iets anders mee wat rust geeft; denk aan een eigen washandje, handdoek of een kussensloop met de geur van thuis. Rugzakken met een groot hoofdvak zijn ideaal voor kinderen. Zo vinden ze makkelijk al hun spullen terug.

Waar kun je van te voren over nadenken?
Bedenk van te voren welke stijl het beste bij jullie past. Wil je dat de foto’s een rustige en klassieke uitstraling hebben of mag het allemaal wat feestelijker of misschien wel met een beetje humor.
Ben je camera shy? Doe van tevoren een ‘testshoot’ Zo kun je alvast in de stemming komen en weet je precies welke houding jij het meest comfortabel vindt.

10 Leuke weetjes over koffie

• Koffie is in de ochtend het meest effectief. Ben je dus niet bepaald een ochtendpersoon, dan kan een sterk bakkie koffie jou zeker de ochtend doorhelpen!
• In de wereld worden er circa 2.25 miljard kopjes koffie per dag gedronken.
• In Nederland wordt per persoon het meeste koffie gedronken. Het gemiddelde licht op 2.4 kopjes per persoon per dag.
• Ok niet echt smakelijk maar wel grappig. Wist je dat de duurste koffie ter wereld wordt gemaakt van de uitwerpselen van de Thaise olifant?
• Koffie drinken helpt om vet te verbranden. Dat is natuurlijk altijd goed!
• Het woord 'espresso' komt van het Latijnse woord voor 'uitpersen'.
• Koffiebonen zijn in eerste instantie groen en verkleuren naar mate ze rijper worden van groen naar geel naar rood.
• Het duurt ongeveer drie uur voordat koffie in je lichaam is uitgewerkt. Je kunt het beste dus 4 uur voor het slapen geen koffie meer drinken.
• Heb je een echte opkikker nodig? Dan kun je het beste kiezen voor een ouderwets kopje filterkoffie.
• Hoe langer de koffieboon wordt geroosterd, hoe meer smaak van de koffie bitter wordt.

En heb je er iets van opgestoken? Misschien zelfs wel zin gekregen in een lekker kopje koffie. Op de webshop van koffie-loods.nl vind je een groot assortiment aan topkwaliteit koffie. Van Costadoro koffie, filterkoffie tot Nespresoo capsules. Je vindt er alles voor jouw ultieme koffiemoment.

Hoe ziet jouw ultieme koffiemoment eruit? Laat het weten in een reactie hieronder. Ik ben benieuwd!

Wie kent het tegenwoordig niet? De elektronische sigaret met een dampende twist. Veel gebruikt ter vervanging van de ouderwetse sigaret. Je komt deze zogeheten e-smokers overal tegen. Op feestjes bij vrienden, collega’s en op openbare plekken. 
 
De elektronische sigaret is een stukje fijn techniek die in verschillende soorten, maten en prijsklasse te verkrijgen is. Je hebt keuze tussen uitgebreide en compacte modellen die ook weer te onderscheiden zijn in verschillende types.
 
De e-sigaret is een systeem dat werkt met elektronische verhitting wat leidt tot het opwekken van dampen. De dampen inhaleer je. Dit is dus eigenlijk vocht met een toevoeging. Je kunt het ook wel als een luchtige cocktail beschouwen. Je kan namelijk de hoeveelheid smaak, sterkte en het nicotinegehalte zelf bepalen. Dit noem je ook wel e-liquids. 
 
E-liquid is eigenlijk net als thee. Van kaneel, drop, mint tot whisky. Verzin een smaak en het bestaat. Het zijn de vloeibare vullingen die je in de elektronische sigaret bijvult en verdampt. Hier kun je nog overige e-liquids aan toevoegen zoals nicotine. Het fijne is dat je dus ook voor 0mg nicotine kan gaan! Dit werkt zeker goed wanneer je van bepaalde stoffen af wilt komen, maar toch nog het rokersgenot wilt ondervinden. 

De voor en nadelen op een rijtje:
 
Voordelen
- Kies je voor een smaakje? Dan kan dit heerlijk ruiken!
- Vele male minder schadelijk dan roken, je rookt namelijk geen teer of tabak
- Je bepaalt zelf de hoeveelheid nicotine die je binnenkrijgt
- Super handig: e-sigaretten kun je navullen
- Er zijn wel honderden verschillende varianten en smaken. Keuze genoeg dus!
- Super makkelijk om mee te nemen
- Er vindt geen branding plaats. Hierdoor zijn elektronische sigaretten niet brandgevaarlijk. Geen lelijke gaten meer in je kleding dus!
- Geen aanslag op je tanden. Geen rook, dus ook geen gele of verkleurde tanden.
- De e-sigaret is vrijwel overal toegestaan. Zo kun je dus ook op feestjes en in horecagelegenheden gebruik maken van je elektronische smoker.
- Elektronische sigaretten zijn véél goedkoper dan gewone sigaretten
- Je hebt geen asbak nodig. Geen gedoe dus meer met stinkende asbakken
 
 Nadelen 
- Kan schadelijk zijn voor de longen
- Bij overmatig gebruik kan de e-smoker een droge mond opleveren
 
Om er bekend mee te worden kan je eventueel een e-liquid starterskit kopen. Op deze manier kan je experimenteren en zelf heerlijke combinaties creëren. 
 
Wat vind jij van de e-sigaret? Ben jij zelf een gebruiker of ken jij mensen in je omgeving? Laat het weten in een reactie hieronder

Ieder seizoen heeft zo zijn charme. Maar je moet natuurlijk niet vergeten om jezelf en je kinderen goed aan te kleden. Zeker tijdens de koude winterdagen is de griep een veelvoorkomend fenomeen. Een warme trui en een goede jas zijn dan natuurlijk een absolute must.

​Eerder schreef ik al een artikel over een winterdip. Nog iets waar je veel over hoort in de koude en barre wintermaanden is een vitaminetekort, zeker bij kinderen. Absoluut iets waar je op moet letten dus! Extra vitamine zoals vitamine D zijn geen overbodige luxe deze periode van het jaar. Daarnaast moet je natuurlijk niet vergeten om je kinderen extra goed en warm aan te kleden.

Plezier & comfort
Naast warme kleding wil het oog en comfort natuurlijk ook wat. Als er voor een kind iets belangrijk is dan is het wel plezier maken en spelen. Kleding moet daar natuurlijk wel aan bijdragen. Er gaat tenslotte niemand naar de speeltuin in een avondjurk. Nop is koploper op het gebied van comfortabele kinderkleding.  Je kan ​Nop online kopen, dus ontdek unieke kinderkleding, speciaal gericht op naar schoolgaande kids. Denk hierbij aan zachte en soepel vallende stoffen. Perfecte kleding om in te spelen dus! Je ziet veel kleur, grafische prints en vrolijke en uitgesproken vormen. 
​

Leuk om te weten: de NOP collectie is verdeeld in drie leveringen. De eerste twee leveringen bestaan uit kinderkleding; de derde bevat een strandcapsule met UV-beschermende badkleding en beachwear.
Tevens heeft NOP een Never Out of Storage collectie. Deze is dus altijd op voorraad!

Zoals je kunt lezen is Nop een superleuk en comfortabel merk als het kinderkleding betreft. Dus waar wacht je nog op, kleed je kinderen goed en warm aan deze koude winterdagen!

Wat vind jij belangrijk aan kinderkleding? Laat het weten in een reactie hieronder. Wij zijn benieuwd!

Wat is vitamine D?
Vitamine D wordt ook wel de ‘zonlicht-vitamine’ genoemd en is nodig om calcium uit de voeding in het lichaam op te nemen. Het is een vet oplosbare vitamine en is een van de weinige vitamines die het lichaam zelf kan aanmaken. Met behulp van zonlicht maakt je huid vitamine D aan. Je vindt het ook in kleine hoeveelheden in vette vis, eieren en melkproducten.

Tijdens de koude winterdagen is een winterdip een veelvoorkomend fenomeen. Je hoort het
ongetwijfeld veel om je heen. Mensen hebben last van een laag energieniveau, weinig fut,
lusteloosheid en een verminderde concentratie.

Wat kun je doen?
Heb je last van een winterdip? Probeer dan extra te letten op je voeding. Eet gezond en gevarieerd. Probeer zoveel mogelijk te genieten van de buitenlucht en probeer voedingssupplementen. Je kunt vitamine D kopen in vorm van capsules, (kouw)tabletten en oplosbare poeder.

Heb jij last van vermoeidheid tijdens de gure winterdagen, of heb je misschien weleens last gehad van een winterdip? Laat het weten in een reactie hieronder!

Trouwen, een ‘once in a lifetime gebeurtenis'. Deze bijzondere dag staat volledig in het teken van jou en je grote liefde. Deze dag mag natuurlijk aan niets ontbreken en alles moet tot in de puntjes verzorgd zijn. Van de mooiste trouwjurk, tot het pérfecte trouwpak van een trouwpakken specialist, een bruidstaart waarvan je hart overslaat en een bruidsboeket waar de gemiddelde jungle nog jaloers op is. 

Groen trouwen: zo doe je dat!
Het is je vast niet ontgaan: groen is hot & happing. Open Instagram of Pinterest en je vind een explosie aan Urban Jungle interieurs. Ook in de bruidswereld is dit thema niet meer weg te denken. Denk aan lange tafels vol tropische planten en bruidsboeketten gecombineerd met Monstera's en orchideeën.

De verschillende trends voor 2019 op een rijtje:
​

• Kleur - Safe gaan is verleden tijd. In plaats daarvan zul je veel vaker knalkeuren voorbij zien komen en diverse kleuren zoals marineblauw en roze.
• Video hokjes met bijvoorbeeld virtual reality - Een fotohokje is leuk maar dit jaar gaan we een stapje verder
• Tropische planten / bloemen - We gaan boho style als het op bloemen en plantendecoratie aankomt.
• Sharing is caring - Dit jaar zal shared dining een absolute doorbraak maken. Daarnaast zal de traditionele taart ingeruild wordt voor diverse kleine varianten in verschillende smaken. Voor ieder wat wils dus!
• Zero waste beleid - Deze term komt rechtstreeks uit de jaren ’90 als gevolg van de toenemende aantal vuilstortplaatsen. Dit kunnen we proberen te verminderen door zo min mogelijk plastic te gebruiken.
  

​Naast het zero waste beleid zul je zien dat de ‘ecologische manier van leven’ een enorme doorbraak gaat maken dit jaar. Denk hierbij aan duurzame producten – zoals zelfgemaakte versiering, gerecyclede producten en biologisch eten. Tijdens het huwelijk draait het tenslotte om aandacht voor elkaar én voor je omgeving. We gaan dit jaar groener dan ooit te voren!

Hoe sta jij tegenover groen trouwen en wat vind jij van het zero waste beleid? Laat het weten in een reactie hieronder!
​

Bron foto's: Wedding Orchid

Afgelopen maand heb ik jullie verteld over de GOODIEBOX. Een supertoffe box vol met heerlijke beautyproducten. De box wordt samengesteld door een team van beautyexperts die jou elke maand weer verrassen met een unieke box vol heerlijke goodies.

Afgelopen week heb ik weer een nieuwe box mogen ontvangen. De nieuwste box heeft als thema Prep-N-Go, en bevat allemaal producten die je helpen ontspannen na een zwaar avondje stappen. In de box vind je onder andere dit superschattige slaapmaskertje met oogjes erop en een heerlijk gezichtsmasker van Mudmasky. Daarnaast vind je in de box nog een pincet van het merk Emité, een wenkbrauw gel, die je wenkies voller laten lijken (werkt echt!) een overheerlijk verzorgingsproduct voor je lippen, namelijk Comme Deux #LIPLOVE en een Blaq eye mask. Al met al topproducten die ik dagelijks gebruik. 
​​

Elk jaar wordt een groot deel van het land weer flink in de watten gelegd door zijn of haar werkgever. Superleuk natuurlijk. Wat mij betreft mag het wat dat aangaat jaarrond december zijn. Maar even terug naar de basis, want je hoort altijd van die enthousiaste verhalen van vrienden en familie, dat ze ook dit jaar weer zijn verrast met een tof kerstcadeau. Maar waaruit bestaat een leuk kerstpakket of relatiegeschenk? Word je blij van een persoonlijk cadeau zoals een gepersonaliseerde mok of gaat je voorkeur liever uit naar een cadeaubon, zodat je zelf iets moois kunt uitkiezen?

Trends op het gebied van kerstgeschenken
Je ziet dat er de laatste jaren een enorme verandering is ontstaan rondom kerstpakketten. Waar je vroeger verrast werd met een kistje wijn of bij uitstek een broodbakmachine is er vandaag de dag een enorme keuze uit verschillende kerstgeschenken.

Verschillende soorten kerstpakketten

Foodpakketten – Kerstpakketten zoals vroeger maar dan gevuld met producten van nu. Denk hierbij aan diverse soorten chocolade, wijn, kaas etc.

Verzorgingspakket – Er gaat niets boven een goed gevuld verzorgingspakket vol met heerlijke producten om jezelf eens flink in de watten te leggen.

Wijnpakket - Jaar na jaar zijn de wijnpakketten nog steeds één van de populairste pakketten. Niet zo gek natuurlijk, want met wijn zit je altijd goed.
​
Een zelf samengesteld pakket - Het is voor de ontvanger van het pakket natuurlijk extra leuk als het pakket een persoonlijk tintje heeft. Denk hierbij aan pakket bestaande uit gepersonaliseerde items zoals een mok met een leuke tekst of foto van de ontvanger. Handig om te weten: je kunt online gemakkelijk je eigen mokken bedrukken.

Het kan nog knap lastig zijn om je medewerkers te verrassen met een tof geschenk. Daarom vind je hieronder een handige lijst met verschillende geschenken. Variërend van een ‘verantwoord smullen pakket’ tot een origineel kerstpakket op maat.
​
Het blijft altijd leuk om af te wisselen tussen originele en traditionele kerstpakketten. Waaruit bestaat jouw favoriete kerstgeschenk? Laat het weten in een reactie hieronder. Wij zijn benieuwd!

Een geschikt cadeau kopen kan nog best lastig zijn. Wat is de beste keuze voor je vriendin, moeder, zus of tante. In het lijstje hieronder vind je overzicht van diverse soorten cadeautjes. Variërend van interieuritems, een mooie bos bloemen en ultieme verzorgingsproducten. Zo vind je zeker een passend cadeau!

1. Bloemen - Als er iets is waar wij vrouwen dol op zijn dan zijn het wel verse bloemen. De vrolijke kleuren en de overheerlijke geur die een bos bloemen bevat doet ieder vrouwenhart smelten.
2. Sieraden & accessoires – Denk aan een leuk armbandje, een mooie ketting of verschillende oorbelletjes. Sieraden doen het altijd goed!
3. Interieuritems – Weet je precies welke items zij mooi vindt? Geef dan iets leuks voor in huis. Let hierbij wel op dat je zeker weet dat ze het graag wil hebben. Niets is zo vervelend als een cadeau wat je liever niet in huis wilt zetten.
4. Kookcadeau – Dit is misschien niet het meest voor de hand liggende maar een cadeau voor in de keuken doet het altijd goed. Denk eens aan diverse leuke bakmixen of een mooie fles olijfolie. Iets lekkers om te snoepen zoals chocolade doet het ook altijd goed.
5. Cadeaubonnen – Vind je het lastig om iets te kopen? Zoek dan uit waar je vriendin, moeder of zus graag winkelt. Koop of bestel een cadeaubon en voilà: je hebt een cadeau!
6. Boeken – Voor iedereen bestaat er wel een passend boek. Of het nu een spannende roman is of een boek met alle antwoorden.
7. Entertainment – Geef je liever een cadeau voor buiten de deur? Denk dan eens aan een kaartje voor de bioscoop, een pretpark of misschien wel een cabaret voorstelling of musical.
8. Elektronica – Misschien niet echt iets waar je snel aan denkt bij een vrouw. Toch kan je hier nog best creatief mee zijn. Denk eens aan een leuke gadget of een ultieme stylingtool zoals een föhn of een krultang.
9. Parfum – Ken je een lekkere parfum of weet je precies waar zij van houdt? Verras haar dan met haar favoriete geurtje!
10. Verzorgingsproducten – Van dagcrèmes tot maskertjes en van douchegel tot nieuwe make-up. Met verzorgingsproducten zit je altijd goed. Extra leuk: kies voor een pakketje bestaande uit diverse verzorgingsproducten of stel zelf een mooi pakketje samen.

Zoals je kunt lezen zijn er oneindig veel ideeën met betrekking tot het perfecte cadeau. Over het algemeen doen beautycadeaus het altijd hartstikke goed bij vrouwen. Veel zien het als een cliché maar mij kun je altijd ontzettend blij maken met een lekker luchtje. Wat mij betreft heb je er hiervan nooit genoeg!
 
Tip: heb je geen tijd om naar de winkel te gaan? Bestel je cadeau(tjes) dan online. Extra leuk: geef je cadeau een persoonlijke touch door er een lief (handgeschreven) kaartje bij te doen. Ook het mooi inpakken van het cadeau kan een leuke extra toevoeging zijn.
 
Wat is volgens jou het ultieme vrouwencadeau? Laat het weten in een reactie hieronder. Ik ben benieuwd!

Zelf bruisende drankjes creëren, hoe leuk klinkt dat? Vanaf nu is dit super easy, dankzij Sodastream.  Sodastream is het extra ingrediënt dat je in de keuken mist. Een krachtig apparaat waarmee jij zelf koolzuur kan toevoegen aan kraanwater. Bepaal zelf de hoeveelheid bubbels. Van een lichte tot intense bruis ervaring. Geen gedoe meer wanneer jou flessen bruiswater op zijn. Sodastream bevat een hergebruikte koolzuurfles die hervulbaar is en tot wel 3 jaar meegaat. Dit staat gelijk aan meer dan 1200 PET-flessen die je per huishouden weg zou gooien. Wat een milieuvriendelijke oplossing! Goed om te weten: de flessen zijn online en/of bij het dichtstbijzijnde verkooppunt om te wisselen.

Sodastream heeft nagedacht over de moderne keuken en het apparaat hiernaar ontworpen. Het strakke en futuristische design past perfect op het aanrecht en oogt als een luxe accessoire.

Er is meer...
Sodastream heeft naast het apparaat ook haar eigen siropen, mocktails en smaken op de markt gebracht. Alleen maar koolzuur toevoegen hoeft dus niet! Daarom maak je met Sodastream jou eigen sprankelende cola, een heerlijke Pink Mojito, Bahamas Pina Colada, Italian Spritz of andere dranken. Iedere smaakmakende fles is wel goed voor 9 liter drank. Daarnaast biedt Sodastream extra accessoires zoals diverse flessen met opdrukken, doppen en glazen. Sodastream staat absoluut voor duurzaamheid en produceert zo min mogelijk plastic afval. 

Ga los met jou creatieve en smaakvolle keuken ideeën. Combineer en experimenteer zelf met smaken en toevoegingen zoals lemon, munt of meer. De mogelijkheden zijn onbeperkt. Misschien ga jij wel een drankje naar jezelf vernoemen!

Leuk nieuws: win een Sodastream
Wij gaan namelijk 1 Icy blue Sodastream verloten onder onze volgers. Meedoen? Simpel! Like onderstaande pagina's en laat een reactie achter onder onze Sodastream post om kans te maken.

@beaubewust
@meedia.nl
@SodastreamNL 

Heb je geen Instagram? Laat dan een leuke reactie hieronder achter! 

Bruis jij lekker met ons mee?

Er is waarschijnlijk bijna niemand in je omgeving die niet van koffie houdt. Dat is niet gek ook, dit heerlijk ruikende zwarte goedje wordt zo’n beetje over de hele wereld wel gedronken. Wist je dat koffie drinken behoorlijk wat voordelen met zich mee brengt? Daarom heb ik hieronder een aantal voordelen van koffie drinken voor je verzameld. Lees je mee?

De voordelen van het drinken van koffie

1. Koffie bestaat uit een bron van antioxidanten
2. Koffie is goed voor je lever
3. Koffie maakt je vrolijk
4. Koffie helpt je hersenen langer gezond te houden
5. Koffie maakt je slimmer
6. Koffie kan de kans op diabetes verkleinen
7. Koffie kan de symptomen van Parkinson verminderen
8. De geur van koffie maakt je minder gestrest

Als je koffie drinkt zonder toevoegingen zoals suiker of andere zoetmakende middelen past het perfect in een gezond eetpatroon.

Er bestaan oneindig veel soorten koffie. De smaak is heel erg afhankelijk van het soort koffiebonen. Maar wordt ook bepaald door de kwaliteit van de bonen en natuurlijk het brandproces. 

Biologische koffie
Wist je dat koffie ook een bio-certificering kan krijgen? Koffie kan dit krijgen indien het voldoet aan een aantal verschillende keurmerken. Kort samengevat wordt er bij biologische koffie gekeken naar de arbeidsomstandigheden van de koffieboeren. Maar ook naar duurzaamheid en verschillende milieu eisen. Tevens wordt er bij biologische koffie verzekerd dat koffieboeren een eerlijke prijs krijgen voor hun koffie. Dit alles zorgt natuurlijk voor een beter eindproduct. Zo behoud je dus eerlijke koffie met een pure smaak. Er is inmiddels al een heel groot biologische koffie assortiment bestaande uit merken zoals: Bristot, Mauro & Peeze.

Omdat de maandelijkse lasten van een telefoon soms behoorlijk kunnen oplopen heb ik hieronder de voordelen van een Sim Only abonnement voor je op een rijtje gezet. Deze abonnementsvorm bied je namelijk meer voordelen dan je denkt. Lees je mee?  
 
De voordelen op een rijtje:

1. Lage abonnementskosten - Bij een Sim Only abonnement betaal je alleen voor het gebruik van je netwerk. Zo voorkom je dus hoge kosten zoals een afbetaling van je telefoon. Daarnaast is deze abonnementsvorm ook nog erg flexibel en kun je deze iedere maand omhoog en omlaag zetten.
2. Je oude telefoon kan nog een jaartje langer mee - Vaak doet je ‘oude’ telefoon het nog hartstikke goed. Zonde om deze dan in te wisselen voor een nieuw model. Met een Sim Only abonnement kan je oude telefoon dus gerust nog een jaartje langer mee! Ook niet geheel onbelangrijk, in de meeste gevallen is nummerbehoud een gratis extra service. Geen gedoe dus met het doorgeven van een nieuw telefoonnummer.
3. Maandelijks opzegbaar - Bij een standaard abonnement zit je minstens 1 tot 2 jaar vast. Bij een Sim Only abonnement is dit echter niet het geval. Deze kun je opzeggen wanneer jij dat wilt. 
   
   

Elk voordeel heeft natuurlijk zijn nadeel. Iets wat als nadeel gezien kan worden bij een Sim Only abonnement is dat op het moment dat je een splinternieuwe telefoon wilt kopen, deze vaak wel wat aan de prijzige kant kan zijn. Daarentegen zullen je maandelijkse lasten een stuk lager liggen.
 
Zoals je kunt lezen heb je bij een Sim Only abonnement dus een hoop vrijheid en het voordeel van een laag tarief. Ben je dus nog tevreden over je huidige telefoon, maar wil je wel op je telefoonkosten besparen, dan is een Sim Only abonnement zeker wat voor jou!
​
Maak jij liever gebruik van een standaard of Sim Only abonnement?​ Laat het weten in een reactie hieronder.

Naast deze vaste spaarrekening heb ik ook mijn wensen voor een eventuele uitvaart vastgelegd. Hoewel dit natuurlijk dingen zijn waar je liever niet aan denkt, denk ik dat het goed is om dit van te voren voor jezelf en je naasten vast te leggen. Zelf heb ik helaas meerdere keren in mijn omgeving meegemaakt dat mensen onverwachts kwamen te overlijden. Hierbij was er dan ook helemaal niets vastgelegd of geregeld. Op zo’n moment is het best lastig om dat voor iemand te bepalen. Daarom wilde ik dit voor mijzelf graag goed geregeld hebben. 

Bij het vastleggen van deze wensen komen een aantal zaken aan bod. Wil je bijvoorbeeld begraven of gecremeerd worden? Muziek tijdens begrafenis - Tijdens een uitvaart speelt muziek vaak een belangrijke rol. Dit kan vaak een bijzondere betekenis hebben voor de overledene en natuurlijk de nabestaanden. Daarnaast kun je een voorkeur uitgeven voor de kist, het vervoer en de bloemen. Denk bijvoorbeeld ook aan een locatie. Waar zou jij willen dat de afscheidsbijeenkomst wordt gehouden? Kies je liever voor een kerk of een persoonlijke locatie? Ook het aantal gasten is belangrijk. Zijn er misschien personen die je er liever niet bij wilt hebben. Gaat je voorkeur misschien liever uit naar een besloten afscheid. Zoals je kunt lezen zijn er dus behoorlijk wat zaken waar je over na moet denken. Helemaal niet gek dus om hier van te voren eens bij stil te staan.

Heb jij je uitvaartwensen voor jezelf al vastgelegd? Laat het weten in een reactie hieronder.

Macadamia noten zijn ontzettend lekker als verantwoord tussendoortje, ze zijn namelijk hartstikke voedzaam! Je kunt ervoor kiezen om de noten direct te eten of kort nog even te roosteren in de oven. Daarnaast kun je de macadamia noot gemakkelijk toevoegen aan verschillende recepten. Deze veelzijdige noot is een absolute smaakmaker en onmisbaar in recepten. Je kunt ervoor kiezen om de macadamia toe te voegen aan zowel hartige- als zoete recepten. Benieuwd waar je de macadamia noot allemaal in kunt verwerken? Lees dan snel verder, we hebben namelijk 3 overheerlijke zoetrecepten voor je verzameld!

1. Lukt-altijd-bananenbrood - Een recept wat absoluut niet mag ontbreken is dit super simpele recept voor bananenbrood met macadamia noten. Zoals de titel al duidelijk aangeeft, dit recept lukt altijd!

2. Healthy koekjes met choco swirl en macadamia noten - Deze supersimpele en lekkere koekjes heb je echt zo gemaakt. De ingrediënten heb je waarschijnlijk al in huis. 

3. Wafels zonder boter - Dit klinkt natuurlijk te mooi om waar te zijn. Toch bevatten de gezonde wafels geen slechte vetten. De vetten die in dit recept gebruikt zijn, zijn namelijk afkomstig uit de macadamia noot. Lekker gezond dus!
​
Bestel gemakkelijk online je favoriete macadamia noten van Bas Boer Noten.

Ben jij ook zo gek op macadamia noten en weet jij deze als geen ander toe te voegen in een lekker bakrecept. Laat het ons weten in een reactie hieronder. Wij zijn benieuwd!

De herfst is aangebroken en de koude- en gure dagen zijn weer in aantocht. Terwijl de temperatuur daalt, zul je merken dat je weerstand beetje bij beetje afneemt. Dit resulteert veelal in verkoudheid en andere vervelende klachten. Om jezelf optimaal te beschermen en te zorgen voor een goede weerstand is het slikken van voedingssupplementen een goede manier om je lichaam meer energie te geven.

Daarnaast bevatten voedingssupplementen over het algemeen veel goede stoffen zoals ijzer en magnesium. Deze stoffen kunnen bijdragen aan een hoger energieniveau. Tevens zijn er veel verschillende supplementen die bedoeld zijn om specifieke kwalen te bestrijden zoals verstopping of maagklachten.
​
Een goede aanvulling aan je dagelijkse voeding
Gezond leven begint natuurlijk bij de basis, zoals gezond en gevarieerd eten. Ondanks dat we ons best doen om voldoende groente, fruit en verzadigde vetten binnen te krijgen is een goede aanvulling op je dagelijkse voeding heel erg belangrijk.

Heb je het financieel weleens zwaar te verduren? Zit je krap bij kas of wil je gewoon bewuster omgaan met geld? Onderstaande tips helpen je om (in een korte tijd) flink te besparen op je lasten. Door bewust met geld om te gaan leef je relatief goedkoop en houd je meer geld over om leuke dingen van te doen. Daarnaast geeft het je de kans om te sparen. Goed om te weten: iedereen kan geld besparen!

Om jezelf goed in de hand te houden kan het handig zijn om een 'week budget' vast te stellen. Dit houdt in dat dat je elke week (bijvoorbeeld op maandag) een vast bedrag pint. Hier moet je dan de rest van week van leven. Dit werkt over het algemeen erg goed en behoed je voor het uitgeven van onnodige extra's.

Heb jij nog handige tips voor het besparen van geld? Laat het weten in een reactie hieronder.

Health goeroes opgelet: er is een nieuw ontbijt op de markt en dit moet je geproefd hebben! Hüttenkwark is een verrassende mix van milde kwark met hüttenkäse. Dankzij de hüttenkäse zit de kwark bomvol proteïne, daarnaast bevat de kwark slechts 2% vet. Een gezond en verantwoord ontbijt dus. De stevige kwark heeft een frisse smaak en een zachte textuur. Heerlijk in combinatie met fijngehakte noten, knapperig gebakken granola en vers fruit.​

​Persoonlijk word ik erg blij van Hüttenkwark. Het is een verantwoorde kwark vol met proteïne en weinig vet. ​Goed om te weten: Hüttenkwark is verkrijgbaar in de smaak naturel en vanille. De prijs is € 2,29 voor een bak van 450 gram.

Wat vind jij van Hüttenkwark?

​Beau Bewust volgen op social media? Dit kan via Instagram, Facebook en Twitter