De voordelen van voedingssupplementen

De herfst is aangebroken en de koude- en gure dagen zijn weer in aantocht. Terwijl de temperatuur daalt, zul je merken dat je weerstand beetje bij beetje afneemt. Dit resulteert veelal in verkoudheid en andere vervelende klachten. Om jezelf optimaal te beschermen en te zorgen voor een goede weerstand is het slikken van voedingssupplementen een goede manier om je lichaam meer energie te geven.

Daarnaast bevatten voedingssupplementen over het algemeen veel goede stoffen zoals ijzer en magnesium. Deze stoffen kunnen bijdragen aan een hoger energieniveau. Tevens zijn er veel verschillende supplementen die bedoeld zijn om specifieke kwalen te bestrijden zoals verstopping of maagklachten.
​
Een goede aanvulling aan je dagelijkse voeding
Gezond leven begint natuurlijk bij de basis, zoals gezond en gevarieerd eten. Ondanks dat we ons best doen om voldoende groente, fruit en verzadigde vetten binnen te krijgen is een goede aanvulling op je dagelijkse voeding heel erg belangrijk.

Maar waar moet je opletten bij het aanschaffen van voedingssupplementen:
​

• Een goed supplement bestaat uit natuurlijke ingrediënten
• Kies voor een supplement zonder  onnodige toevoegingen, zoals zout, suiker en gist
• Een goed supplement bevat wetenschappelijk onderbouwde doseringen
• Let er op dat het supplement vrij is van allergenen, zoals soja, melkproducten, gist, gluten, kunstmatige geur-, kleur- en smaakstoffen.  
• Een goed supplement is rijk aan anti-oxidanten
• De B-vitaminen moeten tussen de 20 en 50 mg per dosering liggen. Minder dan dit heeft geen uitwerking op je lichaam

​​Via Bodystore bestel je gemakkelijk sportvoeding, supplementen en vitamines. Gebruik jij voedingssupplementen zoals multivitamine voor het aanvullen van je dagelijkse voeding? Laat het weten in een reactie hieronder.

​Beau Bewust volgen op social media? Dit kan via Instagram, Facebook en Twitter