Beau Bewust
  • Home
  • Diensten
    • Social media take-over
    • Content creatie
    • (Food) fotografie
    • Adverteren
    • Samenwerken
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Tussendoor
    • Lunch
    • Diner
  • Blog
    • Beauty
    • Business
    • Fashion
    • Lifestyle
    • Travel
    • Wonen
  • Contact
    • About

Blog: Lifestyle

De drie grootste voordelen van gezonde voeding

12/1/2020

0 Comments

 
Eigenlijk weet iedereen wel dat gezonde voeding belangrijk is. Het houdt ons gezond en maakt ons fitter. Net als bij sporten, zorgt gezonde voeding er ook vaak voor dat je goed in je vel zit. Maar wat zijn nou de precieze voordelen van gezonde voeding? Deze blog zet de drie grootste voordelen voor jou op een rijtje!
Foto
1. Minder kans op ziekten
Wanneer je gezond eet, verklein je de kans dat je bepaalde ziekten krijgt. De gezonde voeding bevat namelijk veel belangrijke mineralen en vitaminen die ervoor zorgen dat jouw lichaam goed functioneert. Hiermee verklein je de kans op ziekten zoals hart- en vaatziekten, diabetes en obesitas. Ook verklein je de kans op gewrichtsaandoeningen, zoals artrose. Omega 3 producten, bijvoorbeeld, bevatten goede vetten die ontstekingsremmend werken en zo dus klachten van artrose kunnen verminderen. Ook blijf je op een gezonder gewicht wanneer je de juiste voeding eet, waardoor je minder snel artrose krijgt. Wanneer je namelijk obesitas hebt, worden de knieën overbelast waardoor er knieartrose kan ontstaan. Gezond eten is dus belangrijk om ziekten tegen te gaan!

2. Hogere weerstand
Naast ernstige aandoeningen, verkleint gezonde voeding ook de kans op virussen. Door goede voeding te eten verhoog je namelijk jouw weerstand waardoor je virussen, bacteriën en schimmels kunt tegengaan. Doordat je een goed immuunsysteem ontwikkelt, blijf je langer gezond en krijg je minder infecties. Hierdoor zul je een stuk fitter blijven! Vooral voedingsstoffen zoals vetzuren, antioxidanten en vitamines houden jouw weerstand op pijl! 

3. Een gezonde uitstraling
Wanneer je gezond eet, zul je dit niet alleen van binnen merken maar ook van buiten! Door de juiste voedingsstoffen binnen te krijgen, zul je zien dat je meer straalt. Goede voeding kan bijvoorbeeld jouw huid verbeteren en daardoor een gezonde gloed creëren. Ook wordt de bloedcirculatie verbeterd, waardoor je wat meer kleur krijgt in je gezicht. Daarnaast kan je huid soepeler worden, wat jou er gezond uit laat zien. Daarnaast voelen mensen zich vaak ook zelfverzekerder wanneer ze een gezond gewicht hebben. Dit straal je dan ook gelijk uit. Het is dus niet gelogen dat je bent wat je eet! ​
0 Comments
    Foto

    Beau Bouhuys

    Dit ben ik: Beau, vrolijk, spontaan en super enthousiast! Een echte food-lover met een passie voor gezond eten, social media en online groei.

    Categorieën

    All
    Gezondheid
    Persoonlijk
    Positiviteit
    Vakantie

    Archieven

    March 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    September 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    July 2020
    May 2020
    April 2020
    February 2020
    January 2020
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    July 2019
    June 2019
    February 2019
    January 2019
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    April 2016
    March 2016
    October 2015
    September 2015

    RSS Feed

    Lifestyle blogs

    Laat je inspireren door toffe feitjes en weetjes over het leven, gezondheid en alles op het gebied van jou en mijn manier van leven. Kortom: lifestyle!

Let's get social

Home
Recepten
​Blog
​
Contact
About
Diensten
​Social Media take-over
Content Creatie
(Food) fotografie
Adverteren
Beau Bewust
Drierivierenlaan 473
2983GW Ridderkerk
​+31(0)6 14 19 96 46
beaubewust@outlook.com
KvK nr:  67303900
BTW nr: NL002267409B58
Foto

© 2015-2020 Alle rechten voorbehouden. Teksten en/of beeldmateriaal mogen nooit zonder toestemming worden overgenomen.
  • Home
  • Diensten
    • Social media take-over
    • Content creatie
    • (Food) fotografie
    • Adverteren
    • Samenwerken
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Tussendoor
    • Lunch
    • Diner
  • Blog
    • Beauty
    • Business
    • Fashion
    • Lifestyle
    • Travel
    • Wonen
  • Contact
    • About