Yes: de zomer staat weer voor de deur! Afgelopen week was de eerste zomerwarmte al voelbaar. Wat mij betreft is het is de hoogste tijd voor zwoele zomeravonden, gezellige barbecues en (alcoholvrije) cocktails op het terras.

Nog zo’n leuk voordeel als het weer lekker weer wordt, is dat je weer veel naar buiten kunt. Je bent niet meer zo aan huis gekluisterd. Mijn favoriete bezigheden in de zomer zijn vooral zo veel mogelijk luieren op het strand en leuke buiten activiteiten ondernemen. Laat ik nu net redelijk dichtbij het strand wonen. Mazzelaar!

Iets waar ik al een tijd over aan het nadenken ben is het aanschaffen van een scooter. Dit zou voor mij namelijk ideaal zijn als vervoer naar mijn werk en superhandig om snel op het strand te komen.

Mijn werk is op zo’n driekwartier fietsen. Persoonlijk vind ik dat net te ver. Een scooter zou daarom een ideale uitkomst zijn. Op deze manier ben ik toch lekker buiten en kan ik redelijk snel op mijn werk zijn.

​Omdat het aanschaffen van een scooter niet iets is wat je in één dag beslist heb ik hieronder wat voor- en nadelen op een rijtje gezet. Lees je mee?

Voordelen van een scooter:

• Je bent stukken sneller dan op de fiets
• Nog zo’n voordeel, je hoeft niet meer zelf te trappen
• Je kunt lekker van de buitenlucht genieten (doe nu alles met de auto)
  
  

Nadelen van een scooter:

• ​Redelijk prijzig om aan te schaffen
• Je moet regelmatig tanken
• Je krijgt te maken met maandelijkse kosten (verzekering)
• Kosten voor eventuele reparaties
  
  

Een scooter kopen van goede kwaliteit en tegen een redelijke prijs vind ik persoonlijk erg lastig. Vandaar dat ik mij van te voren graag goed wil inlezen. Via via ben ik terecht gekomen bij La Souris scooters. Ik heb hier veel goede recensies over gelezen. Op de website is een groot assortiment met verschillende soorten scooters te vinden. Persoonlijk vind ik een retro scooter écht supertof!
​
Heb jij ooit een scooter gehad of zou je er graag één hebben? Heb je misschien nog tips waar ik op moet letten bij het aanschaffen van een scooter? Toch de voorkeur voor een auto? Wat dacht je dan van de nieuwe Audi A1 sportback? Een royale, sportieve én karaktervolle auto met een tof design!
​
Beau Bewust volgen op social media? Dit kan via Instagram, Facebook en Twitter

De leukste dag van het jaar komt er weer aan. Althans voor onze moeders dan. Nog iets meer dan twee weken tot Moederdag. De hoogste tijd dus om wat inspiratie op te doen.
​
Moederdag is dé dag om je moeder, oma, stiefmoeder- en/of schoonmoeder te verwennen. Als er iets is waar je een vrouw blij mee kunt maken, dan zijn het wel sieraden. Ja.. en chocolade. Maar wil je echt iets tastbaars geven, ga dan voor een mooie ring. Of misschien wel een lieflijk kettinkje en een bijpassend armbandje? Hoe dan ook, sieraden doen het altijd goed.

Na wat rondgesnuffeld te hebben op het internet kwam ik bij Lucardi terecht. Heel stom misschien maar ik had hier dus nog nooit iets gekocht. Ik ben er vaak voorbij gelopen maar om de één of andere reden is het nooit bij mij op gekomen om hier eens naar binnen te gaan. Stom, want ze hebben namelijk hartstikke mooie en diverse sieraden. Voor ieder wat wils en voor elk budget.

Zelf ben ik helemaal verliefd op deze ringen. Hoewel ze behoorlijk eenvoudig zijn vind ik het tijdloze ontwerp echt prachtig. Ik weet zeker dat ik mijn moeder enorm blij ga maken met deze schitterende ring. Ondanks dat de ring wat aan de prijzige kant is vind ik het waard mijn moeder een mooi cadeau te geven! (€ 99,-) Wel moet ik erbij zeggen dat ik maar één ouder heb, voor mij is het daarom extra speciaal om haar een mooi cadeau te geven.

Heb je iets goed te maken of wil je jouw mama laten weten dat zij de allerliefste is? Dan heb ik nog een aantal leuke tips voor je:
​

1. Verwen haar met een uitgebreid ontbijt op bed.
2. Verras haar met een lieve tekst op een kaartje of in een brief.
3. Verse bloemen doen het altijd goed.
4. Maak het af met een mooi en tastbaar cadeau.

Tip: noteer alvast 13 mei in je agenda en zorg voor een te gek cadeau!

Waarmee ga jij de leukste, liefste, knapste & stoerste vrouw van de wereld dit jaar verrassen?

​Beau Bewust volgen op social media? Dit kan via Instagram, Facebook en Twitter

Yes, het is weekend! Hoewel ik over het algemeen leef op water, thee, smoothies & sapjes. Kan je mij in het weekend natuurlijk ook heel erg blij maken met een lekkere cocktail. Over het algemeen ben ik niet zo'n enorme drinker. Ik moet heel eerlijk bekennen dat ik best wel snel 'aanschoten' raak als ik een drankje drink. Maar goed zo nu en dan moet het weekend natuurlijk ingeluid worden met een bijzonder drankje. Zoals ik al aangaf gaat mijn voorkeur uit naar een lekkere cocktail. Een aantal van mijn favoriete cocktails zijn:

- Mojito (witte rum, suiker, verse munt, limoen, soda, ijs)
- Screwdriver (vodka, sinaasappelsap, ijs)
- Pina colada (rum, room, ananas, kokosmelk)
- Cosmopolitan (cointreau, vodka, limoen, cranberry sap)
- Dirty martini (gin, vermouth, olijven)

Mijn all-time favorite is de Bramble cocktail. De Bramble is een typische lente cocktail welke eigenlijk vrij eenvoudig te maken is. Voor iedereen die dol is op bramen is een absolute aanrader!

​Benieuwd hoe je deze cocktail maakt? Hieronder deel ik het recept met je:

Ingrediënten 
45 ml Hendricks Gin
15 ml blackberry likeur
10 ml suikersiroop
Citroensap, van een halve citroen
Ter garnering: verse bramen en munt

Zo maak je de Bramble
Mix het sap van een halve citroen met circa 10 ml suikersiroop. Voeg de Gin toe en mix door elkaar. Voeg nu ook wat gecrushed ijs toe. Roer weer goed door elkaar. Voeg de Blackberry likeur toe. Dit zakt naar de bodem van het glas. Garneer met verse bramen en munt. Enjoy!
​
Wat is jouw favoriete cocktail? Laat het weten in een reactie hieronder!

Beau Bewust volgen op social media? Dit kan via Instagram, Facebook en Twitter.

Duurzaam boodschappen doen
Het zeulen en slepen met boodschappen lijkt anno 2018 toch echt verleden tijd. Online boodschappen doen is ontzettend populair. Naast dat online boodschappen doen erg veel tijd bespaard en zorgt voor veel bestelgemak is het ook nog eens duurzame keuze. Er hoeft namelijk niet een hele winkel verwarmd en verlicht te worden. Ook blijkt uit onderzoek dat veel mensen met de auto naar de supermarkt gaan. Dit zorgt voor onnodig brandstofverbruik en CO2-uitstoot. Het is natuurlijk wel zo dat ook online aankopen verstuurd moeten worden, maar volgens het onderzoek is het ondanks dat nog steeds milieuvriendelijker om online te bestellen. 
​
Minder vlees eten
Iets wat zeer belastend is voor ons milieu is het eten van vlees. Helemaal stoppen met vlees zou voor mij een te grote stap zijn. Daarom kies ik er voor om circa 3 keer in de week een goed stukje vlees te eten. Met goed vlees bedoel ik natuurlijk niet vlees wat tegen ‘dumpprijzen’ wordt aangeboden maar biologische producten, die met zorg voor het milieu worden geteeld. 

Lokale producten
Bij een duurzaam leven horen lokale producten. Denk hierbij aan producten uit de regio, maar maak bijvoorbeeld ook gebruik van seizoensproducten. Op deze manier maak je met een aantal simpele keuzes al hele grote verschillen. 
​
Verander jouw levensstijl geleidelijk 
Duurzaam leven gaat voornamelijk over het bewust zijn van de dingen die je doet. Bedenk of het misschien ook beter of slimmer kan en verander geleidelijk je levensstijl. 

Ben jij bezig met duurzaamheid en waar let jij op in je dagelijkse leven?

Dit artikel is geschreven in samenwerking met de online biologische webshop Ekonoom. Bestel gemakkelijk online biologische producten, vers en gekoeld bij je thuis.

Afgelopen week was een enerverende week. Ik ben namelijk begonnen met sapjes toe te voegen aan mijn dagelijkse routine. De kuur is eigenlijk bedoeld als detox. Dit was voor mij alleen een beetje te veel van het goede. Sowieso is niet eten niet echt aan mij besteed. No offence.. Maar goed laat ik even bij het begin beginnen.

Waar het begon.. 
Je kent het wel. Het voorjaarszonnetje begint weer te schijnen en je realiseert je dat de periode van blote benen en stranddagen weer nadert. Na een winter vol gezelligheid, eten en weinig beweging is het de hoogste tijd om weer eens wat aan je lichaam te doen. Persoonlijk ben ik niet zo sportief ingesteld. In mijn drukke (werk)leven vind ik niet de tijd en structuur om wekelijks naar de sportschool te gaan. Iets wat voor mij makkelijker werkt is een verandering in mijn eetpatroon. 

De laatste maanden voelde ik mij voornamelijk gaar en ik heb veel last gehad van hoofdpijn. Zin en energie om na mijn werk nog iets te ondernemen was er nauwelijks. Ik besloot daarom om mijn eetpatroon (deels) om te gooien. Deels ja. Ik blijf natuurlijk een levensgenieter. Voor mij staat eten gelijk aan gezelligheid. En dat moet je mij niet ontnemen. Daarom heb ik ervoor gekozen om op een makkelijke manier meer vitamines binnen te krijgen. Met sapjes dus. ​

Keuzes.. keuzes.. keuzes..
Via via kwam ik bij Uzuma terecht. De basis van Uzuma is gezonde groente. Véél groente, in combinatie met fruit. Uzuma voegt verder helemaal niets toe aan haar sappen. Geen geur-, kleur- of smaakstoffen. Helemaal niets... Alle Uzuma sapjes zijn los verkrijgbaar, maar ook als onderdeel van één makkelijk pakket. ​

Wil je flink wat kilo’s verliezen? Kies dan voor SLIM pakket. Je lichaam ontgiften? Dan is DETOX pakket echt iets voor jou. Liever de balans terugvinden in je leven? (net zoals ik) kies er dan voor om de sapjes toe te voegen aan je dagelijkse routine. Vervang bijvoorbeeld je ontbijt en/of lunch door een sapje. Geloof me dit is makkelijker dan je denkt!

Zoals je kunt lezen ben ik dus hartstikke enthousiast. Ik zou iedereen aanraden om eens een detox te proberen of om groene sapjes toe te voegen aan je dagelijkse routine. Ik ben echt heel erg blij met het resultaat. Mijn broek zit eindelijk weer lekker en ja.. ook aan het einde van de dag!

Met weten? Neem een kijke op de website van Uzuma juices. 

Beau Bewust volgen op social media? Dit kan via Instagram, Facebook en Twitter