Beau Bewust
  • Home
  • Diensten
    • Social media take-over
    • Content creatie
    • (Food) fotografie
    • Adverteren
    • Samenwerken
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Tussendoor
    • Lunch
    • Diner
  • Blog
    • Beauty
    • Business
    • Fashion
    • Lifestyle
    • Travel
    • Wonen
  • Contact
    • About

Blog: Lifestyle

Gezond eten moeilijk? Niet met deze tips!

17/12/2021

0 Comments

 
Tijdens de feestdagen kan het een uitdaging zijn om gezond te eten. Al die lekkernijen hoef je ook helemaal niet af te slaan, want daarna kun je alsnog een gezonde leefstijl oppakken. Er zijn een aantal tips die je hierbij gaan helpen. Gezond eten hoeft namelijk niet moeilijk te zijn en is nog lekker ook!
Foto
1. Laat je maaltijden bezorgen
Het klinkt wellicht wat tegenstrijdig, want de meeste maaltijden die je kan laten bezorgen zijn niet bepaald gezond. Er is gelukkig een maaltijdservice die rekening houdt met dieetwensen zoals zoutarm of vegetarisch. De maaltijden bevatten veel groenten en componenten van de schijf van de vijf. Met deze service heb je ook geen smoesjes meer dat je geen tijd had om gezond te koken. Dit wordt nu voor je gedaan! Deze kant en klaar maaltijden zijn niet alleen gezond, maar je hebt ook keuze uit verschillende keukens. Een ideale manier om ook eens te experimenteren met verschillende maaltijden die je zelf normaliter niet zou klaarmaken.  ​
2. Ga naar de markt
Een veelvoorkomende reden dat mensen over het algemeen minder gezond eten dan ze zouden willen, is omdat het duurder zou zijn dan ongezond eten. Als je een diepvriespizza vergelijkt met een maaltijd vol groenten, aardappelen en een stuk (biologisch)vees of een vleesvervanger klopt die reden. Dit hoeft echter niet te betekenen dat er geen manier is om op een goedkope manier aan je groenten te komen. De markt is namelijk de plek waar je ook met een klein budget kunt slagen. Er zijn bij veel kraampjes vaak aanbiedingen die je niet snel in de supermarkt zult vinden. Tip: ga aan het einde van de markt, vaak rond 17 uur, naar de markt. Dan zijn er nog veel kraampjes die met veel groenten zijn overgebleven en voor heel weinig of zelfs gratis wegdoen.  
 
3. Kook voor meerdere dagen
Heb jij ook veel moeite om voor jezelf af te wegen hoeveel pasta of rijst je moet koken en blijf je altijd met te veel over? Hier kun je gebruik van maken door expres meer te koken, zodat je voor meerdere dagen gerechten hebt. Als je standaard voor minstens twee personen gaat koken en de helft invriest, weet je zeker dat je altijd een gezonde maaltijd in de diepvries hebt. Daarnaast kun je ook de aanbiedingen in de gaten houden bij supermarkten en op basis daarvan de maaltijden inslaan. Bovenstaande tip over de markt kan ook bijdragen in het koken voor meerdere dagen. Tip: als je groenten over hebt die niet meer lekker zijn om te koken of bakken als een op zichzelf staande maaltijd, dan smaken ze erg goed in een smoothie!  ​
0 Comments



Leave a Reply.

    Foto

    Beau Bouhuys

    Dit ben ik: Beau, vrolijk, spontaan en super enthousiast! Een echte food-lover met een passie voor gezond eten, social media en online groei.

    Categorieën

    All
    Gezondheid
    Persoonlijk
    Positiviteit
    Vakantie

    Archieven

    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    September 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    July 2020
    May 2020
    April 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    July 2019
    June 2019
    February 2019
    January 2019
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    April 2016
    March 2016
    October 2015
    September 2015

    RSS Feed

    Lifestyle blogs

    Laat je inspireren door toffe feitjes en weetjes over het leven, gezondheid en alles op het gebied van jou en mijn manier van leven. Kortom: lifestyle!

Let's get social

Home
Recepten
​Blog
​
Contact
About
Diensten
​Social Media take-over
Content Creatie
(Food) fotografie
Adverteren
Beau Bewust
Drierivierenlaan 473
2983GW Ridderkerk
​+31(0)6 14 19 96 46
beaubewust@outlook.com
KvK nr:  67303900
BTW nr: NL002267409B58
Foto

© 2015-2020 Alle rechten voorbehouden. Teksten en/of beeldmateriaal mogen nooit zonder toestemming worden overgenomen.
  • Home
  • Diensten
    • Social media take-over
    • Content creatie
    • (Food) fotografie
    • Adverteren
    • Samenwerken
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Tussendoor
    • Lunch
    • Diner
  • Blog
    • Beauty
    • Business
    • Fashion
    • Lifestyle
    • Travel
    • Wonen
  • Contact
    • About