Beau Bewust
  • Home
  • Diensten
    • Social media take-over
    • Content creatie
    • (Food) fotografie
    • Adverteren
    • Samenwerken
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Tussendoor
    • Lunch
    • Diner
  • Blog
    • Beauty
    • Business
    • Fashion
    • Lifestyle
    • Travel
    • Wonen
  • Contact
    • About

Blog: Lifestyle

Afvallen langer volhouden? Dit zijn de beste tips

10/3/2022

0 Reacties

 
Heb jij al vaak genoeg geprobeerd om af te vallen, maar lukt het maar niet om je kilo’s er ook echt af te houden? Dat is natuurlijk vervelend, zeker als je er al vaak mee aan de slag bent gegaan. Er zijn een aantal tips die je kunt gebruiken om afvallen langer volhouden. Afvallen is tenslotte een proces voor de lange termijn, want dan is het effect het grootst. Wat de beste tips zijn om afvallen beter vol te houden? Je leest het hier! 
 
Stel realistische doelen op 
Waar men vaak de fout mee ingaat bij het afvallen, is doordat ze onrealistische doelen opstellen. En als deze doelen dan niet gehaald worden, is men teleurgesteld. Afvallen gebeurt niet zomaar, dit kan nu eenmaal best wat tijd kosten. Als je afvallen langer en beter wilt volhouden, is het daarom slim om realistische doelen op te stellen. Wees niet te streng voor jezelf, iedere verbetering is er één! De kans is veel groter dat je realistische doelen behaalt dan dat je het onmogelijke moet doen. 
 
Laat het aan anderen weten 
Hoe je afvallen langer en beter kunt volhouden? Door andere op de hoogte te brengen van het feit dat je aan het afvallen bent. Op deze manier kunnen zij hier meer rekening mee houden en zo word je ook minder snel in de verleiding gebracht. Vertel het dus vooral aan familieleden, vrienden en kennissen.
Foto
Schakel hulp in van professionals 
Als je al meerdere malen hebt geprobeerd om afvallen lang vol te houden maar het niet echt wil lukken, is het slim om hulp in te schakelen. Ga online eens op zoek naar professionals die jou hierbij kunnen helpen of kijk of er iemand in je netwerk is. Ga je online op zoek? Om er zeker van te zijn dat je kunt vinden waar je naar op zoek bent, is het slim om eerst een site review te lezen. Wie weet kun je op basis hiervan bepalen of dit de professional is die jou kan helpen. Je kunt bijvoorbeeld denken aan het inschakelen van een diëtist. Ook het hebben van een personal trainer kan een aanrader zijn, om aan genoeg beweging te komen. Je hoeft het niet alleen te doen, er zijn genoeg mensen die je hierbij kunnen helpen. 
 
Wil gezond afvallen langer volhouden? Deze drie tips kunnen je wellicht een goed eind op weg helpen. Het is lang niet altijd makkelijk en je zult hoe dan ook wel eens een tegenslag moeten verwerken. Blijf in ieder geval altijd in jezelf geloven, het zal je vast lukken om mooie resultaten te boeken op de lange termijn!  ​
0 Reacties



Laat een antwoord achter.

    Foto

    Beau Bouhuys

    Dit ben ik: Beau, vrolijk, spontaan en super enthousiast! Een echte food-lover met een passie voor gezond eten, social media en online groei.

    Categorieën

    Alles
    Gezondheid
    Persoonlijk
    Positiviteit
    Vakantie

    Archieven

    Mei 2022
    April 2022
    Maart 2022
    Februari 2022
    Januari 2022
    December 2021
    November 2021
    September 2021
    Juli 2021
    Juni 2021
    Mei 2021
    April 2021
    Maart 2021
    Februari 2021
    Januari 2021
    December 2020
    November 2020
    Oktober 2020
    September 2020
    Juli 2020
    Mei 2020
    April 2020
    Februari 2020
    Januari 2020
    December 2019
    November 2019
    Oktober 2019
    September 2019
    Juli 2019
    Juni 2019
    Februari 2019
    Januari 2019
    November 2018
    Oktober 2018
    September 2018
    Augustus 2018
    Juli 2018
    Juni 2018
    Mei 2018
    April 2018
    Maart 2018
    Februari 2018
    Januari 2018
    December 2017
    November 2017
    Oktober 2017
    September 2017
    Augustus 2017
    Juli 2017
    Juni 2017
    Mei 2017
    April 2017
    Maart 2017
    Februari 2017
    Januari 2017
    December 2016
    November 2016
    September 2016
    Augustus 2016
    Juli 2016
    April 2016
    Maart 2016
    Oktober 2015
    September 2015

    RSS-feed

    Lifestyle blogs

    Laat je inspireren door toffe feitjes en weetjes over het leven, gezondheid en alles op het gebied van jou en mijn manier van leven. Kortom: lifestyle!

Let's get social

Home
Recepten
​Blog
​
Contact
About
Diensten
​Social Media take-over
Content Creatie
(Food) fotografie
Adverteren
Beau Bewust
Drierivierenlaan 473
2983GW Ridderkerk
​+31(0)6 14 19 96 46
beaubewust@outlook.com
KvK nr:  67303900
BTW nr: NL002267409B58
Foto

© 2015-2020 Alle rechten voorbehouden. Teksten en/of beeldmateriaal mogen nooit zonder toestemming worden overgenomen.
  • Home
  • Diensten
    • Social media take-over
    • Content creatie
    • (Food) fotografie
    • Adverteren
    • Samenwerken
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Tussendoor
    • Lunch
    • Diner
  • Blog
    • Beauty
    • Business
    • Fashion
    • Lifestyle
    • Travel
    • Wonen
  • Contact
    • About