Beau Bewust
  • Home
  • Diensten
    • Social media take-over
    • Content creatie
    • (Food) fotografie
    • Adverteren
    • Samenwerken
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Tussendoor
    • Lunch
    • Diner
  • Blog
    • Beauty
    • Business
    • Fashion
    • Lifestyle
    • Travel
    • Wonen
  • Contact
    • About

Ovenbaked Oats

13/7/2016

0 Comments

 
Foto
De ochtend begint fijn met een ontbijtje die je een goedgevulde buik en een boel energie bezorgt. Probeer daarom dit ontbijt uit de oven bomvol goede voedingsstoffen waar je echt wel wakker van wordt (en blijft)!

ingrediënten (2 personen)

  • 5 el havervlokken
  • 5 el havermout
  • 2 bananen
  • 2 handjes rood fruit
  • 2 handjes ongezouten noten
  • 2 el lijnzaad
  • 1 el rozijntjes
  • 1 tl kaneel
  • Scheut plantaardige melk
  • Garnering: kokosrasp

extra nodig

  • Oven & ovenschaal

trouwens...

  • Je kunt dit receptje met jouw favoriete noten & fruit maken. Dus vervang het rood fruit ook eens voor stukjes peer of gebruik kleingesneden dadels i.p.v. rozijntjes.

bereidingswijze

  • Verwarm de oven voor op 180 graden. Verdeel de havermout over de ovenschaal. Zorg dat er een dun laagje over de bodem van de hele schaal ligt (dus gebruik je een grotere ovenschaal, gebruik dan iets meer havermout/vlokken). Giet hier een scheut gekookt water overheen en laat even wellen.
  • Snijd de banaan in plakjes, voeg samen met de rest van de ingrediënten toe en roer goed door elkaar. Als het een erg droog geheel is, voeg dan wat extra plantaardige melk toe.
  • Zet de schaal voor een minuut of 20 in de oven (spring ondertussen onder de douche) en als de havermout mooi goudkleurig is, ben jij klaar voor je ontbijtje. Garneer met wat kokosrasp. Enjoy!
​
​Ga jij ook aan de slag met dit recept? Laat het ons dan weten door een foto te plaatsen op Instagram of Facebook. Vergeet ons natuurlijk niet te taggen of de hashtag #foodsel en #beaubewust te gebruiken! Naomi volgen? Het kan via Instagram en byfoodsel.nl
Foto
0 Comments



Leave a Reply.

    Foto

    Naomi Nieuwkerk

    Houdt niet van stilzitten! Experimenteren in de keuken, aan het trainen of op reis, het liefst alle drie tegelijk. ​

    Archieven

    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016

    Categorieën

    All
    Diner
    Foodsel
    Gastblogger
    Linzen
    Lunch
    Quinoa
    Snack
    Soep
    Tussendoortje
    Woensdag

    RSS Feed

Let's get social

Home
Recepten
​Blog
​
Contact
About
Diensten
​Social Media take-over
Content Creatie
(Food) fotografie
Adverteren
Beau Bewust
Drierivierenlaan 473
2983GW Ridderkerk
​+31(0)6 14 19 96 46
beaubewust@outlook.com
KvK nr:  67303900
BTW nr: NL002267409B58
Foto

© 2015-2020 Alle rechten voorbehouden. Teksten en/of beeldmateriaal mogen nooit zonder toestemming worden overgenomen.
  • Home
  • Diensten
    • Social media take-over
    • Content creatie
    • (Food) fotografie
    • Adverteren
    • Samenwerken
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Tussendoor
    • Lunch
    • Diner
  • Blog
    • Beauty
    • Business
    • Fashion
    • Lifestyle
    • Travel
    • Wonen
  • Contact
    • About