|
De smoothie bowl. De perfecte manier om je ochtend mee te beginnen! Een smoothie bowl is super simpel om klaar te maken en zit vol vitamines en anti-oxidanten.  Dit heb je nodig voor 1 smoothie bowl
Extra nodig
Bereidingswijze frambozen-banaan smoothiebowl
0 Comments
Zin in een feestelijk ontbijt? Probeer dan deze freakshake met bosvruchten. Benieuwd naar het recept? Lees dan snel verder!  Dit heb je nodig
*Zorg ervoor dat je de banaan van te voren (in plakjes) invriest. **Ben je op de gezonde tour? Laat de slagroom en ongezonde toppings dan achterwege. In dit geval kun je de shake ook toppen met alleen de popcorn en vers fruit. Voor de decoratie:
Zo maak je de lekkerste bosvruchten freakshake
 Ben je op zoek naar meer recepten met jam? Neem dan eens een kijkje in de Hero Jam Studio! Dit is dé inspiratieplek voor jam-liefhebbers. Het platform biedt inspiratie voor lekkere ontbijtjes, tussendoortjes en zelfs avondgerechten met jam
Beau Bewust volgen op social media? Dit kan via Instagram, Facebook en Twitter We beginnen de dag weer met een healthy smoothie met blauwe bessen en avocado. Er is maar weinig voedsel dat meer anti-oxidanten bevat dan blauwe bessen. Deze romige smoothie is daarnaast ook vrij van zuivel en suiker en hij is super vullend waardoor je de rest van de ochtend geen honger meer hebt. Benieuwd naar het recept? Lees dan snel verder!  Dit heb je nodig voor 1 smoothie
Extra nodig
Bereidingswijze blauwe bessen-avocado smoothie
Hoewel het al lang geen zomer meer is, wil ik dit superlekkere recept voor nicecream tóch graag met jullie delen. Nice cream is ijs gemaakt van alleen maar banaan. Dus zonder toegevoegde suikers en andere ongewenste toevoegingen. Ideaal als gezond dessert of ontbijt dus! Kleine disclaimer: je dient de bananen een avond van te voren in te vriezen!  Ingrediënten (voor 1 grote kom nice cream)
Extra nodig
*Zelf zorg ik ervoor dat ik altijd een aantal bevroren bananen in de diepvriezer op voorraad heb. Zo kan je op elk moment nicecream maken. Zo maak je pindakaas nicecream
*Tip! Op de foto hierboven zie je dat ik ook energy bites bij mijn nice cream heb gedaan. Het recept voor deze spirulina en citroen energy bites vind je hier. Ga jij ook aan de slag met dit recept? Laat het ons dan weten door een foto te plaatsen op Instagram of Facebook. Vergeet ons natuurlijk niet te taggen of de hashtag #groenemonster en #beaubewust te gebruiken!
Deze healthy chocolade smoothie is lekker bij het ontbijt of als snack na een workout. De shake is gezoet met bananen en dadels en smaakt lekker romig.  Dit heb je nodig voor twee porties
Zo maak je banaan pindakaas chocolade shake
Ga jij ook aan de slag met deze smoothie? Laat het ons dan weten door een foto te plaatsen op Instagram of Facebook. Vergeet ons natuurlijk niet te taggen of de hashtag #beaubewust te gebruiken. Beau Bewust volgen op social media? Dit kan via Instagram, Facebook en Twitter |
Beau BouhuysDit ben ik: Beau, vrolijk, spontaan en super enthousiast! Een echte food-lover met een passie voor gezond eten. Mijn favoriete ontbijt? Pancakes! Verder kan je mij wakker maken voor wafels en een lekker havermoutje. Categorieën
All
Archieven
April 2020
|
RSS Feed
Let's get social |
Beau Bewust
Drierivierenlaan 473 2983GW Ridderkerk |
KvK nr: 67303900
BTW nr: NL002267409B58 |
|
© 2015-2020 Alle rechten voorbehouden. Teksten en/of beeldmateriaal mogen nooit zonder toestemming worden overgenomen.