Beau Bewust
  • Home
  • Diensten
    • Social media take-over
    • Content creatie
    • (Food) fotografie
    • Adverteren
    • Samenwerken
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Tussendoor
    • Lunch
    • Diner
  • Blog
    • Beauty
    • Business
    • Fashion
    • Lifestyle
    • Travel
    • Wonen
  • Contact
    • About

Quinoa ontbijtje

1/11/2016

9 Comments

 
Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag. Ik ontbijt altijd, zonder kom ik echt niet op gang. In de winter vind ik een warm ontbijt erg lekker en in de zomer ga ik wat vaker voor iets fris met fruit. Tegenwoordig zijn er zoveel lekkere producten te koop dat het soms zelfs lastig is om te kiezen wat je gaat eten. Het hoeft in ieder geval zeker niet saai te zijn!
Veel ontbijtjes kun je ook prima de dag van tevoren bereiden of zelfs enkele dagen van tevoren. Hoe ideaal is dat! Je hoeft het alleen maar ’s ochtends uit de koelkast te pakken. Als je ’s morgen grote haast hebt, kun je het zelfs in een weckpotje doen om mee te nemen. Breakfast to go!
​
Dit ontbijtje is én voedzaam én lekker én gezond én je maakt in een keer voor een paar dagen dus dat is helemaal makkelijk! Qua topping kun je variëren met wat je maar lekker vindt! Granola, superfoods, kokosvlokken, vers fruit, de mogelijkheden zijn legio! Geniet er lekker van!
Foto
Dit heb je nodig voor 4 á 5 porties
  • 190 gram quinoa
  • 250 ml kokosmelk
  • 250 ml water
  • Kaneel
  • Vanille extract of een vanillestokje
  • ​Extra toppings zoals: noten, superfoods of granola. Vers fruit, honing en yoghurt

Bereidingswijze quinoa ontbijtje

  • Doe de quinoa met de kokosmelk en het water in een pan. Voeg wat kaneel toe en 1 tl vanille extract of het merg van een vanillestokje. Breng op hoog vuur aan de kook. Zet het vuur laag en laat zachtjes 10 minuten koken.
  • Giet eventueel resterend water af en laat het afkoelen.
  • Verdeel de quinoa over glaasjes of schaaltjes en top af met noten, superfoods of granola, vers fruit, honing en een schep Griekse yoghurt.
  • Je kunt het gewoon afgedekt klaarzetten (zonder het fruit) in de koelkast en ’s morgens direct genieten!
Debbie volgen? Leuk het kan via Facebook, Twitter & Debsbakerykitchen.nl
9 Comments
Annelore link
5/5/2017 11:06:59 am

quinoa is zo lekker! ik probeerde het nog niet eerder als ontbijt, dus bedankt voor de tip.

Reply
hillybillybeauty link
11/5/2017 09:06:42 am

Dit ziet er heel smakelijk uit zeg! Ik ben gek op yoghurt met blauwe bessen in de ochtend. Heerlijk die fruitige frisse ontbijtjes!

Reply
Marlijn link
11/5/2017 09:24:38 am

Oh dat ziet er lekker uit zeg! Ik ben normaal echt ontzettend slecht in ontbijten dus misschien is dit wel een makkelijk en lekker idee. Ga het snel eens proberen! X

Reply
Blog & Beauty link
11/5/2017 11:27:26 am

Dit lijkt me heerlijk. Ik ga het zeker eens maken.

Reply
Corinne Vloet link
11/5/2017 02:11:38 pm

Lijkt me echt heerlijk! En nog gezond ook. Bijzonder receptje. Had ik zelf niet bedacht, om quinoa bij het ontbijt te eten. Leuk!

Reply
Jolanda link
11/5/2017 08:29:56 pm

Ziet er lekker uit! Ik moet wel altijd standaard mijn boterham hebben anders krijg ik alweer snel honger 🙈

Reply
Claudia Struijck link
12/5/2017 09:01:16 am

Quinoa als ontbijt heb ik nog nooit gehad. Wel als in een salade. Dit ziet er wel erg yummy uit!

Reply
Sandra link
12/5/2017 01:49:32 pm

Wat een bijzonder ontbijt! Het is dat ik geen quinoa eet, maar ineens heb ik zin om havermout met kokosmelk te maken. :)

Reply
Nathalie - Volgmama link
20/5/2017 11:57:48 pm

Ziet er lekker uit zo. Ik heb eigenlijk nog nooit quinoa gehad.

Reply



Leave a Reply.

    Foto

    Beau Bouhuys

    Dit ben ik: Beau, vrolijk, spontaan en super enthousiast! Een echte food-lover met een passie voor gezond eten. Mijn favoriete ontbijt? Pancakes! Verder kan je mij wakker maken voor wafels en een lekker havermoutje.

    Categorieën

    All
    Glutenvrij
    Groene Monster
    Lactose Vrij
    Makkelijk En Snel
    Ontbijt Uit De Oven
    Pannenkoeken
    Smoothie

    Archieven

    April 2020
    March 2020
    January 2020
    November 2019
    April 2019
    November 2017
    September 2017
    December 2016
    November 2016

    RSS Feed

Let's get social

Home
Recepten
​Blog
​
Contact
About
Diensten
​Social Media take-over
Content Creatie
(Food) fotografie
Adverteren
Beau Bewust
Drierivierenlaan 473
2983GW Ridderkerk
​+31(0)6 14 19 96 46
beaubewust@outlook.com
KvK nr:  67303900
BTW nr: NL002267409B58
Foto

© 2015-2020 Alle rechten voorbehouden. Teksten en/of beeldmateriaal mogen nooit zonder toestemming worden overgenomen.
  • Home
  • Diensten
    • Social media take-over
    • Content creatie
    • (Food) fotografie
    • Adverteren
    • Samenwerken
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Tussendoor
    • Lunch
    • Diner
  • Blog
    • Beauty
    • Business
    • Fashion
    • Lifestyle
    • Travel
    • Wonen
  • Contact
    • About