Beau Bewust
  • Home
  • Diensten
    • Social media take-over
    • Content creatie
    • (Food) fotografie
    • Adverteren
    • Samenwerken
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Tussendoor
    • Lunch
    • Diner
  • Blog
    • Beauty
    • Business
    • Fashion
    • Lifestyle
    • Travel
    • Wonen
  • Contact
    • About

Gezonde havermout American pancakes

11/3/2020

0 Opmerkingen

 
Ok. Deze American Pancakes rocken 'm. Holy ... wat zijn ze lekker dik en fluffy. Je maakt deze heerlijke pancakes van havermout, banaan, melk en ei. Echt super makkelijk en mega lekker!
Foto
Ingrediënten voor 2 personen
  • 140 gram havermout
  • 2 bananen
  • 1 ei
  • 250 ml (amandel)melk
  • 25 gram agavesiroop/honing
  • 2 tl bakpoeder
  • kokosolie (om in te bakken)
  • topping: fruit/jam/agavesiroop/honing (alles wat je lekker vindt)
Foto

Zo maak je gezonde havermout American pancakes

  • Vermaal de havermout in je keukenmachine tot meel. 
  • Voeg hier het ei, de bananen, bakpoeder, agavesiroop en de amandelmelk aan toe. 
  • Roer/blend tot een egaal mengsel. 
  • Verhit wat kokosolie in een koekenpan en maak kleine rondjes van het beslag in de pan. (Zet het vuur niet te hoog). Het zijn Amerikaanse ‘pancakes’ en moeten dus kleine, dikke pannenkoekjes worden.
  • Draai de pancakes voorzichtig om en bak ook de andere kant.
  • Stapel de American Pancakes op elkaar. Top de American Pancakes met vers fruit agave of jam.
    ​
Om de pancakes nog meer fluffy te krijgen, raad ik je aan om de eiwitten eerst stijf te kloppen.

​Ga jij ook aan de slag met dit recept? Laat het ons dan weten door een foto te plaatsen op Instagram of Facebook. Vergeet ons natuurlijk niet te taggen of de hashtag #beaubewust te gebruiken!

​Wil je dagelijks op de hoogte blijven van de nieuwste recepten en leuke artikelen? Volg Beau Bewust dan op social media. Dit kan via Instagram, Facebook en Twitter.
0 Opmerkingen



Laat een antwoord achter.

    Foto

    Beau Bouhuys

    Dit ben ik: Beau, vrolijk, spontaan en super enthousiast! Een echte food-lover met een passie voor gezond eten. Mijn favoriete ontbijt? Pancakes! Verder kan je mij wakker maken voor wafels en een lekker havermoutje.

    Categorieën

    All
    Glutenvrij
    Groene Monster
    Lactose Vrij
    Makkelijk En Snel
    Ontbijt Uit De Oven
    Pannenkoeken
    Smoothie

    Archieven

    April 2020
    March 2020
    January 2020
    November 2019
    April 2019
    March 2019
    November 2017
    September 2017
    August 2017
    December 2016
    November 2016

    RSS Feed

Let's get social

Home
Recepten
​Blog
​
Contact
About
Diensten
​Social Media take-over
Content Creatie
(Food) fotografie
Adverteren
Beau Bewust
Drierivierenlaan 473
2983GW Ridderkerk
​+31(0)6 14 19 96 46
beaubewust@outlook.com
KvK nr:  67303900
BTW nr: NL002267409B58
Foto

© 2015-2020 Alle rechten voorbehouden. Teksten en/of beeldmateriaal mogen nooit zonder toestemming worden overgenomen.
  • Home
  • Diensten
    • Social media take-over
    • Content creatie
    • (Food) fotografie
    • Adverteren
    • Samenwerken
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Tussendoor
    • Lunch
    • Diner
  • Blog
    • Beauty
    • Business
    • Fashion
    • Lifestyle
    • Travel
    • Wonen
  • Contact
    • About