Beau Bewust
  • Home
  • Diensten
    • Social media take-over
    • Content creatie
    • (Food) fotografie
    • Adverteren
    • Samenwerken
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Tussendoor
    • Lunch
    • Diner
  • Blog
    • Beauty
    • Business
    • Fashion
    • Lifestyle
    • Travel
    • Wonen
  • Contact
    • About

Appelpannenkoeken

12/9/2017

2 Comments

 
Pannenkoeken.... Wat mij betreft kan je ze op elk moment van de dag eten! Deze overheerlijke appelpannenkoeken zijn gemaakt van havermout, banaan en ei. Dit maakt ze perfect voor bij het zondagochtend ontbijt, stevige lunch of gewoon als avondmaaltijd met wat groentjes on the side. Benieuwd naar het recept? Lees dan snel verder!
Foto
Dit heb je nodig om appelpannenkoeken te maken
  • 200 ml (plantaardige) melk
  • 100 gram havermout
  • 1/2 rijpe banaan
  • 1 ei
  • 1 tl kaneel
  • 1 tl bakpoeder
  • 1 appel
  • kokosolie, om in te bakken

Zo maak je appelpannenkoeken

Foto
Foto
  • Doe de melk, havermout, banaan, ei, bakpoeder en de kaneel in een blender of keukenmachine en mix het tot een glad beslag.
  • Haal het klokhuis uit de appel en snijd de appel in dunne plakken van ongeveer 0,5 cm.
  • Verhit een beetje kokosolie of ghee in een koekenpan.
  • Giet rondjes van het beslag in de pan, druk een appelring in elk rondje en laat het bakken op laag vuur. Bak de pannenkoekjes tot de bovenkant er niet meer uitziet als vloeibaar beslag en begint te stollen. Keer de pannenkoek om en bak de andere kant.
  • Serveer met een dikke klodder pindakaas of kwark en maak af met wat kaneel. Ook lekker met plakjes banaan (die heb je toch over!), ahornsiroop en kokosrasp.
Dit recept is gemaakt door Madelijn, via Instagram is Madelijn beter bekend onder de naam: frozenplanet. Ga jij ook aan de slag met dit recept? Laat het ons dan weten door een foto te plaatsen op Instagram of Facebook. Vergeet ons natuurlijk niet te taggen of de hashtag #beaubewust te gebruiken!
2 Comments
Tifosanele link
5/5/2017 11:13:24 am

Al je ontbijtrecepten zien er superlekker uit. Hier kom ik zeker nog inspiratie opdoen voor een gezond ontbijt!

Reply
Jeanelle
26/4/2018 06:27:27 pm

Deze ga ik zeker een keer voor mijn zoon en mij maken in de meivakantie!

Reply



Leave a Reply.

    Foto

    Beau Bouhuys

    Dit ben ik: Beau, vrolijk, spontaan en super enthousiast! Een echte food-lover met een passie voor gezond eten. Mijn favoriete ontbijt? Pancakes! Verder kan je mij wakker maken voor wafels en een lekker havermoutje.

    Categorieën

    All
    Glutenvrij
    Groene Monster
    Lactose Vrij
    Makkelijk En Snel
    Ontbijt Uit De Oven
    Pannenkoeken
    Smoothie

    Archieven

    April 2020
    March 2020
    January 2020
    November 2019
    April 2019
    November 2017
    September 2017
    December 2016
    November 2016

    RSS Feed

Let's get social

Home
Recepten
​Blog
​
Contact
About
Diensten
​Social Media take-over
Content Creatie
(Food) fotografie
Adverteren
Beau Bewust
Drierivierenlaan 473
2983GW Ridderkerk
​+31(0)6 14 19 96 46
beaubewust@outlook.com
KvK nr:  67303900
BTW nr: NL002267409B58
Foto

© 2015-2020 Alle rechten voorbehouden. Teksten en/of beeldmateriaal mogen nooit zonder toestemming worden overgenomen.
  • Home
  • Diensten
    • Social media take-over
    • Content creatie
    • (Food) fotografie
    • Adverteren
    • Samenwerken
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Tussendoor
    • Lunch
    • Diner
  • Blog
    • Beauty
    • Business
    • Fashion
    • Lifestyle
    • Travel
    • Wonen
  • Contact
    • About