Beau Bewust
  • Home
  • Diensten
    • Social media take-over
    • Content creatie
    • (Food) fotografie
    • Adverteren
    • Samenwerken
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Tussendoor
    • Lunch
    • Diner
  • Blog
    • Beauty
    • Business
    • Fashion
    • Lifestyle
    • Travel
    • Wonen
  • Contact
    • About

Raw Mango pindakaas taartje

2/1/2016

0 Comments

 
Soms moet je jezelf gewoon verwennen met een heerlijk taartje. Maar waarom zou je iets ongezonds maken als het ook gezond en lekker kan? Daarom vandaag een lekker en gezond recept voor een raw mango pindakaas taartje. Benieuwd naar het recept? Lees dan snel verder!
Foto

Dit heb je nodig voor het raw mango pindakaas taartje

Bodem:
  • 7 dadels
  • 60 gram paranoten
  • 4 el gesmolten kokosolie

Middelste laag:
  • 100 gram pindakaas
  • 100 gram cashewnoten
  • 25 gram agave siroop
  • 4 el gesmolten kokosolie

Bovenste laag:
  • 80 gram diepvries fruit (mango)
  • 25 gram paranoten
  • 2 el gesmolten kokosolie

Topping:​
  • pure cacao nibs
  • kokosrasp

Extra nodig

  • kleine bakvorm (12 cm)
  • keukenmachine

Bereidingswijze

  • Bekleed de bodem van de bakvorm met bakpapier en vet de randen in met wat kokosolie.
  • Begin met het maken van de bodem. Doe alle ingrediënten hiervoor in de keukenmachine. Mix goed door elkaar en giet het mengsel in de bakvorm en stamp goed vast met de onderkant van een lepel. Zet de bodem nu in de vriezer zodat ie hard kan worden.
  • Begin in de tussentijd met het maken van de middelste laag. Hiervoor mix je alle ingrediënten in de keukenmachine en verdeel je over de bodem. Zet het taartje weer in de vriezer en ga verder met het maken van de bovenste laag.
  • Mix het fruit samen met de noten in de keukenmachine. Verdeel dit over de middelste laag en maak af met wat cacao nibs en kokosrasp.
  • Zet het taartje nog even in de vriezer zodat ie goed hard kan worden.
Laat het taartje niet te lang buiten de koelkast of vriezer, dan zal de kokosolie smelten.​
Ga jij ook aan de slag met dit recept? Laat het ons dan weten door een foto te plaatsen op Instagram of Facebook. Vergeet ons natuurlijk niet te taggen of de hashtag #beaubewust te gebruiken. 

Beau Bewust volgen op social media? Dit kan via Instagram, Facebook en Twitter
0 Comments



Leave a Reply.

    Foto

    Beau Bouhuys

    Dit ben ik: Beau, vrolijk, spontaan en super enthousiast! Een echte food-lover met een passie voor gezond eten. Mijn favoriete ontbijt? Pancakes! Verder kan je mij wakker maken voor wafels en een lekker havermoutje.

    Categorieën

    All

    Archieven

    February 2020
    January 2019
    December 2018
    January 2018
    December 2017
    July 2017
    January 2017
    December 2016
    July 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015

    RSS Feed

Let's get social

Home
Recepten
​Blog
​
Contact
About
Diensten
​Social Media take-over
Content Creatie
(Food) fotografie
Adverteren
Beau Bewust
Drierivierenlaan 473
2983GW Ridderkerk
​+31(0)6 14 19 96 46
beaubewust@outlook.com
KvK nr:  67303900
BTW nr: NL002267409B58
Foto

© 2015-2020 Alle rechten voorbehouden. Teksten en/of beeldmateriaal mogen nooit zonder toestemming worden overgenomen.
  • Home
  • Diensten
    • Social media take-over
    • Content creatie
    • (Food) fotografie
    • Adverteren
    • Samenwerken
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Tussendoor
    • Lunch
    • Diner
  • Blog
    • Beauty
    • Business
    • Fashion
    • Lifestyle
    • Travel
    • Wonen
  • Contact
    • About