Deze combinatie doet het altijd goed! Ei, met toast en champignons. Je kunt daarnaast eindeloos variëren. Voeg bijvoorbeeld gebakken spekreepjes, tomaat, avocado en/of uit toe. Benieuwd naar de bereidingswijze? Lees dan snel verder!

Dit recept is bedacht in samenwerking met de online biologische webshop Ekonoom. Bestel gemakkelijk online biologische producten, vers en gekoeld bij je thuis.

Ga jij ook aan de slag met dit recept voor pompoenstamppot? Laat het ons dan weten door een foto te plaatsen op Instagram of Facebook. Vergeet ons natuurlijk niet te taggen of de hashtags #BeauBewust en #Ekonoom te gebruiken!

​Wil je dagelijks op de hoogte blijven van de nieuwste recepten en leuke artikelen? Volg Beau Bewust dan op social media. Dit kan via Instagram, Facebook en Twitter

Zin een lekkere salade met een bijzondere twist? Probeer dan deze overheerlijke salade met babyboerenkool, nectarine en parmaham. Lees je mee voor het recept?

Benieuwd naar meer recepten van Jade? Bekijk deze dan hier! Vergeet haar natuurlijk ook niet te volgen op Facebook & Instagram

Zin in een lekkere gezonde en voedzame lunch? Probeer dan eens deze vegan quinoa salade met bonen en zoete aardappel. De dressing van avocado en basilicum zorgt voor een romige smaak. Lees snel verder voor het recept!

• Bereid de quinoa volgens de aanwijzingen op de verpakking. Snijd de zoete aardappel in blokjes en bak deze in een verhitte wok met een beetje kokosolie. Voeg er een klein beetje water aan toe zodat het goed kan garen.
• Als de quinoa en de zoete aardappel gaar zijn, doe je het in een grote kom. Voeg de bonen hier aan toe. Breng de salade op smaak met de kruiden en doe er het sap van de halve limoen bij en meng alles goed door elkaar.
• Voeg vervolgens extra groenten naar keuze toe. Denk hierbij aan groene salade, tomaten, komkommer en granaatappelpitjes maar je kan gerust ook andere groenten toevoegen.
• Voor de dressing doe je alle ingrediënten in de keukenmachine. Voeg een klein beetje water toe en mix tot een gladde dressing, voeg indien nodig extra water toe. Enjoy!
  
  

Ga jij ook aan de slag met dit recept? Laat het ons dan weten door een foto te plaatsen op Instagram of Facebook. Vergeet ons natuurlijk niet te taggen of de hashtag #groenemonster en#beaubewust te gebruiken!

Beau Bewust volgen op social media? Dit kan via Instagram, Facebook en Twitter

Dit is by far mijn favoriete tosti. Ik eet dit echt zo graag! Ben je benieuwd? Lees dan snel verder voor het recept!

Ga jij ook aan de slag met dit recept? Laat het ons dan weten door een foto te plaatsen op Instagram of Facebook. Vergeet ons natuurlijk niet te taggen of de hashtag #beaubewust te gebruiken!

Een lekker broodje met avocado, roomkaas en kipfilet. Een van mijn favorieten lunchgerechten. Ik ben geen voorstander om iedere dag brood te eten, maar af en toe mag je best genieten van een lekker knapperig broodje. Daar hoort dan natuurlijk wel een lekker belegje op. Zie hier mijn favoriet!

• Bak de broodjes af volgens aanwijzingen op de verpakking.
• Snijd de broodjes open en besmeer met de roomkaas, strooi hier wat bieslook over. Leg op ieder broodje een aantal plakjes kipfilet.
• Snijd de avocado doormidden, verwijder de pit en lepel het vruchtvlees uit de schil. Snijd in plakjes en leg dit op de kipfilet. Strooi er nog wat bieslook over en maak af met wat peper en zout. ​Eet smakelijk!

​

Zin in een lekkere en makkelijke sandwich? Probeer dan eens deze naan sandwich met kalkoen en kerriemayonaise. Ik heb er nog een plakje kaas tussen gedaan. Zo kun je de sandwich natuurlijk naar eigen smaak aanpassen!

Wat heb je nodig?

• 3 el mayonaise
• 2 el Griekse yoghurt
• 2 tl kerriepoeder
• verse bieslook
• peper en zout

Hoe maak je het?

• Meng 3 eetlepels mayonaise met 2 eetlepels Griekse yoghurt. 
• Voeg hier 2 theelepels kerriepoeder en een paar takjes fijngeknipte bieslook aan toe. 
• Breng op smaak met peper en zout.

​

Ga jij ook aan de slag met dit recept? Laat het ons dan weten door een foto te plaatsen op Instagram of Facebook. Vergeet ons natuurlijk niet te taggen of de hashtag #beaubewust te gebruiken!

Pindakaas is bij ons favoriet, dus waarom niet op een tosti? In combinatie met banaan en een tortilla wrap heb je een super lekkere en makkelijke tosti, want een tosti is toch het ultieme easy comfort food? Benieuwd hoe je deze tosti maakt? Lees dan snel verder!

Ga jij ook aan de slag met dit recept? Laat het ons dan weten door een foto te plaatsen op Instagram of Facebook. Vergeet ons natuurlijk niet te taggen of de hashtag #beaubewust te gebruiken!

Dit frittata recept is mijn all-time favorite. Het is makkelijk, snel klaar en het zit nog boordevol groenten ook. Daarnaast kun je dit gerecht op ieder moment van de dag eten. Zo is het heerlijk als ontbijt, maar je kunt het ook koud eten en bijvoorbeeld meenemen naar je werk. En in de avond kun je het serveren met brood of aardappeltjes. Benieuwd naar het recept? Lees dan snel verder!

Dit recept is bedacht in samenwerking met de online biologische webshop Ekonoom. Bestel gemakkelijk online biologische producten, vers en gekoeld bij je thuis.

Ga jij ook aan de slag met dit recept? Laat het ons dan weten door een foto te plaatsen op Instagram of Facebook. Vergeet ons natuurlijk niet te taggen of de hashtags #BeauBewust en #Ekonoom te gebruiken!

​Wil je dagelijks op de hoogte blijven van de nieuwste recepten en leuke artikelen? Volg Beau Bewust dan op social media. Dit kan via Instagram, Facebook en Twitter

Ik ben echt een grote fan van quesadilla! Je kan er oneindig mee variëren, maar dit is wel echt mij favoriete versie. Benieuwd? Lees dan snel verder!

Ga jij ook aan de slag met dit recept? Laat het ons dan weten door een foto te plaatsen op Instagram of Facebook. Vergeet ons natuurlijk niet te taggen of de hashtag #beaubewust te gebruiken!

Het is weer eens tijd voor een overheerlijk gerechtje mét pindakaas en banaan. Daarom maakte ik deze superlekkere tosti uit de pan. Benieuwd? Lees dan snel verder!

Dit heb je nodig

• 2 speltboterhammen
• ​2 el pindakaas
• 1 banaan, in plakken
• 1 tl cacao nibs
• boter of olie om in te bakken

​
Extra nodig

• koekenpan

Ga jij ook aan de slag met dit recept? Laat het ons dan weten door een foto te plaatsen op Instagram of Facebook. Vergeet ons natuurlijk niet te taggen of de hashtag #beaubewust te gebruiken!