Beau Bewust
  • Home
  • Diensten
    • Social media take-over
    • Content creatie
    • (Food) fotografie
    • Adverteren
    • Samenwerken
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Tussendoor
    • Lunch
    • Diner
  • Blog
    • Beauty
    • Business
    • Fashion
    • Lifestyle
    • Travel
    • Wonen
  • Contact
    • About

Zoete quesadillas met pindakaas en banaan

28/12/2018

1 Comment

 
Pindakaas is bij ons favoriet, dus waarom niet op een tosti? In combinatie met banaan en een tortilla wrap heb je een super lekkere en makkelijke tosti, want een tosti is toch het ultieme easy comfort food? Benieuwd hoe je deze tosti maakt? Lees dan snel verder!
Foto
Dit heb je nodig voor 1 portie
  • 2 tortillas wraps
  • 1 banaan
  • pindakaas
  • boter/olie, om in te bakken

Extra nodig
  • koekenpan
  • pizza snijder / scherp mes

Zo maak je zoete quesadillas met pindakaas en banaan

  • Snijd de banaan in plakjes. Smeer een wrap in met pindakaas en leg de plakjes banaan erop. Smeer ook op de andere wrap een laagje pindakaas en leg met de pindakaas kant op de andere, druk zachtjes aan.
  • Verwarm wat boter of olie in een pan en laat warm worden.
  • Leg de wrap voorzichtig in de pan en bak circa 2 minuten. Draai de wrap voorzichtig om en bak ook de andere kant circa 2 minuten. (zet het vuur niet te hoog)
  • Snijd in punten en geniet van je heerlijke zoete quesadillas met pindakaas en banaan!​
Foto
Ga jij ook aan de slag met dit recept? Laat het ons dan weten door een foto te plaatsen op Instagram of Facebook. Vergeet ons natuurlijk niet te taggen of de hashtag #beaubewust te gebruiken!
1 Comment

Frittata met broccoli en prei

8/12/2018

0 Comments

 
Dit frittata recept is mijn all-time favorite. Het is makkelijk, snel klaar en het zit nog boordevol groenten ook. Daarnaast kun je dit gerecht op ieder moment van de dag eten. Zo is het heerlijk als ontbijt, maar je kunt het ook koud eten en bijvoorbeeld meenemen naar je werk. En in de avond kun je het serveren met brood of aardappeltjes. Benieuwd naar het recept? Lees dan snel verder!
Foto
Dit heb je nodig
  • 200 gram broccoli, in roosjes
  • 125 ml crème fraîche 
  • 6 eieren
  • 2 tomaten, in stukjes gesneden
  • 1 prei, in halve ringen​
  • kruiden: verse basilicum, peper en zout
  • optioneel: feta, geraspte kaas, paprika, spekjes
  • olie, voor het invetten van de ovenschaal

Zo maak je frittata met broccoli en prei

  • Begin met het voorverwarmen van de oven op 180 graden.
  • Blancheer de broccoli en prei beetgaar. Verdeel samen met de tomaat in een (kleine) ingevette ovenschaal.
  • Klop in een schaal de eieren los en voeg de crème fraîche toe. Roer goed door elkaar en breng op smaak met de kruiden.
  • Giet het eimengsel in de ovenschaal en zet voor circa 30 minuten in de oven. Enjoy!
​
Dit recept is bedacht in samenwerking met de online biologische webshop Ekonoom. Bestel gemakkelijk online biologische producten, vers en gekoeld bij je thuis.

Ga jij ook aan de slag met dit recept? Laat het ons dan weten door een foto te plaatsen op Instagram of Facebook. Vergeet ons natuurlijk niet te taggen of de hashtags #BeauBewust en #Ekonoom te gebruiken!


​Wil je dagelijks op de hoogte blijven van de nieuwste recepten en leuke artikelen? Volg Beau Bewust dan op social media. Dit kan via Instagram, Facebook en Twitter
0 Comments

Quesadilla met ricotta en spinazie

5/12/2018

0 Comments

 
Ik ben echt een grote fan van quesadilla! Je kan er oneindig mee variëren, maar dit is wel echt mij favoriete versie. Benieuwd? Lees dan snel verder!
Foto
Dit heb je nodig voor 1 portie
  • 2 tortilla wraps
  • ​1 tomaat, in dunne plakjes
  • 1/4 mozzarella, in dunne plakjes
  • 50 gram ricotta
  • 50 gram spinazie
  • basilicum, fijngehakt
  • peper en zout

Extra nodig
  • anti aanbakpan​

Zo maak je q​uesadilla met ricotta en spinazie

  • Verwarm wat olie in de pan en laat hierin de spinazie slinken. Laat uitlekken en druk het overtollige water eruit. Meng de spinazie met de ricotta, basilicum, peper en zout. Verdeel het mengsel over 1 tortilla. Leg de plakjes tomaat en mozzarella erop en dek af met de andere tortilla.
  • Bak de quesadilla met wat olie in de pan aan beide kanten goudbruin en knapperig. Enjoy!
Ga jij ook aan de slag met dit recept? Laat het ons dan weten door een foto te plaatsen op Instagram of Facebook. Vergeet ons natuurlijk niet te taggen of de hashtag #beaubewust te gebruiken!
0 Comments

Tosti met pindakaas en banaan

2/12/2018

0 Comments

 
Het is weer eens tijd voor een overheerlijk gerechtje mét pindakaas en banaan. Daarom maakte ik deze superlekkere tosti uit de pan. Benieuwd? Lees dan snel verder!
Foto
Dit heb je nodig
  • 2 speltboterhammen
  • ​2 el pindakaas
  • 1 banaan, in plakken
  • 1 tl cacao nibs
  • boter of olie om in te bakken
​
Extra nodig
  • koekenpan

Zo maak je een tosti met pindakaas en banaan

  • Beleg de boterhammen met de pindakaas, banaan en cacao nibs. Leg de boterhammen op elkaar en druk zachtjes aan.
  • Doe wat boter of olie in de pan en leg de boterhammen erin. Draai de tosti na ongeveer 3 minuten om en laat de andere kant nog mooi goudbruin bakken. Wanneer de tosti aan beide kant mooi goudbruin is, haal je de tosti uit de koekenpan. Eet smakelijk!​​
Ga jij ook aan de slag met dit recept? Laat het ons dan weten door een foto te plaatsen op Instagram of Facebook. Vergeet ons natuurlijk niet te taggen of de hashtag #beaubewust te gebruiken!
0 Comments
    Foto

    Beau Bouhuys

    Dit ben ik: Beau, vrolijk, spontaan en super enthousiast! Een echte food-lover met een passie voor gezond eten. Mijn favoriete ontbijt? Pancakes! Verder kan je mij wakker maken voor wafels en een lekker havermoutje. ​

    Categorieën

    All

    Archieven

    March 2020
    October 2019
    July 2019
    January 2019
    December 2018
    March 2016

    RSS Feed

Let's get social

Home
Recepten
​Blog
​
Contact
About
Diensten
​Social Media take-over
Content Creatie
(Food) fotografie
Adverteren
Beau Bewust
Drierivierenlaan 473
2983GW Ridderkerk
​+31(0)6 14 19 96 46
beaubewust@outlook.com
KvK nr:  67303900
BTW nr: NL002267409B58
Foto

© 2015-2020 Alle rechten voorbehouden. Teksten en/of beeldmateriaal mogen nooit zonder toestemming worden overgenomen.
  • Home
  • Diensten
    • Social media take-over
    • Content creatie
    • (Food) fotografie
    • Adverteren
    • Samenwerken
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Tussendoor
    • Lunch
    • Diner
  • Blog
    • Beauty
    • Business
    • Fashion
    • Lifestyle
    • Travel
    • Wonen
  • Contact
    • About