Beau Bewust
  • Home
  • Diensten
    • Social media take-over
    • Content creatie
    • (Food) fotografie
    • Adverteren
    • Samenwerken
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Tussendoor
    • Lunch
    • Diner
  • Blog
    • Beauty
    • Business
    • Fashion
    • Lifestyle
    • Travel
    • Wonen
  • Contact
    • About

​Wel of geen Kerststress? | Isabelle

22/12/2016

0 Comments

 
De vraag die jij jezelf moet stellen. Hoe ga je de Kerstdagen in? Eigenlijk is het heel simpel. Voordat ik antwoord geef, ga ik je twee situaties voorleggen.
​

Het is Eerste Kerstdag en je vind het belangrijk om ook deze dag gezonde keuzes te maken. Daarom begin je met een rondje hardlopen. Je neemt een groene smoothie, want de rest van de dag bestaat uit een brunch en een vijfgangen diner. Tijdens de brunch maak je heel bewuste keuzes en neem je alleen de producten die je het lekkerst vindt. Omdat er nog een vijf gangen diner aankomt, stop je op tijd met eten en ga je nog even een stukje wandelen. Als het diner begint heb je veel trek en ben je steeds de eerste die klaar is met eten. Je neemt het toetje van iemand anders erbij, want het zó lekker. Uiteindelijk heb je het gevoel dat je veel te veel gegeten hebt. Je hebt spijt van al dat eten en gaat de volgende dag extra lang trainen.
​
Óf het gaat anders.

​Het is Eerste Kerstdag en je slaapt lekker uit. Daarna geniet je van een uitgebreid kerstontbijt met je familie of je partner. Je geniet van het samen zijn. Omdat het lekker weer is, ga je met zijn allen naar buiten om wat zon te vangen. ’s Avonds staat er een fijn drie gangen diner op het menu, waar je al heel lang naar uitkijkt. Je kookt samen met elkaar en gaat samen aan tafel. Aan het eind van de avond wissel je kerstcadeaus uit en bedenk je hoe dankbaar je bent voor alles wat je hebt.
Foto
​Welke van deze situaties kies jij voor? Wat is het belangrijkst denk je? Of je op Eerste Kerstdag niet te veel calorieën binnen krijgt of dat je geniet van samen zijn met je dierbaren? Dus, neem lekker dat kerstkransje of extra plak kerststol. Geniet van de feestdagen!

Wil je Isabelle volgen? Het kan via Instagram!
0 Comments

Bananenbrood met kokos | Madelijn

19/12/2016

0 Comments

 
Foto
Het is weer tijd voor een nieuw recept van Madelijn. Dit keer is zij aan de slag gegaan met bananenbrood en kokos. Een heerlijke combinatie als je het mij vraagt! Lees je mee voor het recept?

ingrediënten

  • 240 gram speltmeel
  • 20 gram kokosrasp
  • 2 tl bakpoeder
  • 3 tl kaneel
  • Snufje zout
  • 4 eieren
  • 50 gram zachte ontpitte dadels, in kleine stukjes
  • 200 ml kokosmelk
  • 2 geprakte bananen
  • 1 banaan ter decoratie

bereidingswijze

  • Verwarm de oven voor op 190 graden.
  • Bekleed een cakeblik met bakpapier.
  • Meng de speltmeel, kokosrasp, bakpoeder, kaneel en een snufje zout in een kom.
  • Klop de eieren in een andere kom luchtig.
  • Voeg de kokosmelk aan de eieren toe en klop nog even door.
  • Voeg de dadels en bananen aan het eimengsel toe en roer alles goed door elkaar.
  • Voeg nu de droge ingrediënten doe en meng het tot een glad geheel.
  • Doe het mengsel in het cakeblik.
  • Snij een banaan in de lengte door midden, leg hem op de cake en druk hem een stukje in het cakeblik.
  • Bak de cake voor 45 minuten. De cake is gaar als je met een satéprikker in de cake prikt en hij er schoon uit komt.​
Foto
Tip: vries de cake in plakjes in! Heb je altijd een lekkere snack ;)
*Dit recept is geïnspireerd op het recept van @itsafoodlifenl
Foto
Dit recept is gemaakt door Madelijn, via Instagram is Madelijn beter bekend onder de naam: frozenplanet. Ga jij ook aan de slag met dit recept? Laat het ons dan weten door een foto te plaatsen op Instagram of Facebook. Vergeet ons natuurlijk niet te taggen of de hashtag #beaubewust te gebruiken!
​

Fijne feestdagen!
0 Comments

5x Ultieme cadeautips voor foodies

8/12/2016

0 Comments

 
Foto
Met kerst voor de deur ben je natuurlijk op zoek naar leuke cadeaus. Als je nog inspiratie nodig hebt vind je hieronder de allerleukste cadeaus voor foodies. Stuk voor stuk handige goodies voor in en om de keuken.
​

Kookboeken

Kookboeken doen het altijd goed. Ze zijn super makkelijk te verkrijgen, bijna  elke (online) winkel heeft ze wel. Denk bijvoorbeeld aan: het nieuwe kookboek van Pauline Weuring, de lekker & simpele recepten van Jorrit en Sofie, de powerfood recepten van Rens Kroes en Het boek van Jet.
Bestel hier onze favorieten kookboeken

Keukenaccessoires

Keukengerei, servies, karaffen, wijnaccessoires en keukentextiel doen het altijd goed bij een foodie. Met merken als House Doctor, Broste en Bloomingville zit je altijd goed. Neem een kijkje op de website van Bol.com voor meer inspiratie. De Hema heeft tegenwoordig ook een superleuk assortiment met keuken goodies.
​
Klik hier voor meer inspiratie!

Tony's Chocolonely

Ga voor de melkchocoladereep in de vorm van een kerstboom met glühweinsmaak en 0,1% alcohol, of probeer één van de nieuwe smaken of ga voor de vertrouwde reep met karamel zeezout. Het maakt niet uit. Tony's doen het altijd goed!

€ 3,19. Tonyschocolonely.com
​

Healthbox

De Healthbox laat je maandelijks kennis maken met (h)eerlijke en healthy producten. De inhoud van de box is elke keer weer anders zo blijft het dus een echte verrassing. Je kunt denken aan producten zoals: een gezond ontbijt, tussendoortjes, natuurlijke huidverzorging, sportgadgets en andere producten op het gebied van een gezonde levensstijl!

Eenmalig of als abonnement te bestellen, € 24,95
​

MY Muesli Christmas granola

De Kerstmuesli's en Noats-wintereditie zijn niet alleen een shining-star op de ontbijttafel, ze smaken ook nog is onwijs lekker en passen met de speciale ingrediënten helemaal bij de gezelligste tijd van het jaar. Deze Christmas Granola is alleen verkrijgbaar tijdens de kerstperiode en steelt de show onder iedere kerstboom. Voor de granola-basis worden de havervlokken gebakken in biologische bijenhoning. Bij het openen van de koker komen de winterse geuren van kaneel, kruidnagel en kardemom je tegemoet en kun je niet langer om het kerstgevoel heen. Gecombineerd met witte chocolade flakes, verrukkelijke corn-crispers, walnoten en krokante appel-kaneel-crunchy's is dit een ware kerstdroom.

De feestelijke koker is verkrijgbaar via www.mymuesli.nl  en kost € 8,90 voor 575g.
Foto
Wat zijn jouw favoriete cadeautjes? Of heb je misschien nog een leuke tip? Laat het ons dan weten in de comments hieronder!
​

Kerstwinkel 2016
0 Comments
    Foto

    Beau Bouhuys

    Dit ben ik: Beau, vrolijk, spontaan en super enthousiast! Een echte food-lover met een passie voor healthy food en natuurlijke beauty.

    Archieven

    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016

    Categorieën

    All
    Kerst
    Sinterklaas

    RSS Feed

Let's get social

Home
Recepten
​Blog
​
Contact
About
Diensten
​Social Media take-over
Content Creatie
(Food) fotografie
Adverteren
Beau Bewust
Drierivierenlaan 473
2983GW Ridderkerk
​+31(0)6 14 19 96 46
beaubewust@outlook.com
KvK nr:  67303900
BTW nr: NL002267409B58
Foto

© 2015-2020 Alle rechten voorbehouden. Teksten en/of beeldmateriaal mogen nooit zonder toestemming worden overgenomen.
  • Home
  • Diensten
    • Social media take-over
    • Content creatie
    • (Food) fotografie
    • Adverteren
    • Samenwerken
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Tussendoor
    • Lunch
    • Diner
  • Blog
    • Beauty
    • Business
    • Fashion
    • Lifestyle
    • Travel
    • Wonen
  • Contact
    • About