Beau Bewust
  • Home
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Tussendoor
    • Lunch & diner
  • Blogs
    • Beauty
    • Fashion
    • Lifestyle
    • Travel
    • Wonen
  • Contact
    • Diensten >
      • Social media take-over
      • (Food) fotografie
      • Adverteren
    • About

Granola koekjes

16/8/2017

1 Reactie

 
Foto
Heb je zin koekjes als ontbijt? Met deze granola koekjes kan het gewoon! Heerlijk met een yoghurt en vers fruit topping.. Yummmm!

ingredienten (ca. 4 koeken)

  • 130 gram granola
  • 70 gram speltmeel
  • 4 dadels
  • 1 banaan
  • 1 ei
  • 3 el ghee of kokosolie, gesmolten

bereidingswijze

  • Verwarm de oven voor op 175 graden.
  • Mix in de keukenmachine de dadels, gesmolten ghee of kokosolie, banaan en het ei met elkaar. Giet het mengsel in een kom en voeg de bananabread granola en speltmeel toe. Mix alles goed door elkaar.
  • Schep het beslag op een met bakpapier bekleede pakplaat en maak er kleine rondjes van. Zet voor ca. 15 minuten in de oven en laat hierna afkoelen.
  • Serveer met een lepel kwark en maak af met wat granola en vers fruit. Enjoy!

Ga jij ook aan de slag met dit recept? Laat het ons dan weten door een foto te plaatsen op Instagram of Facebook. Vergeet ons natuurlijk niet te taggen of de hashtag #beaubewust te gebruiken. 

Beau Bewust volgen op social media? Dit kan via Instagram, Facebook en Twitter
1 Reactie

Tropical mango smoothie

15/8/2017

1 Reactie

 
Foto
Waan je in de tropen met deze zomerse smoothie!  Heerlijk fris, voedzaam en super gezond. Lees je mee voor het recept?

ingredienten (1 grote smoothie)

  • 1 (bevroren) mango, in stukjes
  • 1 banaan, in plakjes
  • 500 ml kokoswater
  • chiazaad (optioneel)

bereidingswijze

  • Doe alle ingrediënten in de blender en mix tot alles vloerbaar is geworden. Voeg eventueel wat water of plantaardige melk toe.  Enjoy!​

Ga jij ook aan de slag met deze smoothie? Laat het ons dan weten door een foto te plaatsen op Instagram of Facebook. Vergeet ons natuurlijk niet te taggen of de hashtag #beaubewust te gebruiken. 


Beau Bewust volgen op social media? Dit kan via Instagram, Facebook en Twitter
1 Reactie

Yoghurt-aardbeienparfait

15/8/2017

0 Reacties

 
Foto
Een heerlijk - prachtig uitziend - ontbijtje wat je in slechts 5 minuten kunt maken: yoghurt-aardbeienparfait. Simpel, lekker en je eindeloos variëren. Kies bijvoorbeeld voor cruesli in plaats van walnoten en doe eens gek en ga voor bramen of banaan in plaats van aardbeien. Lees je mee voor het recept?

ingrediënten (1 persoon)

  • 125 gram verse aardbeien, in kwartjes
  • 150 gram Turkse yoghurt
  • 20 gram walnoten, fijngehakt
  • 1/2 el honing of agavesiroop

bereidingswijze

  • Neem een glas of doorzichtig schaaltje, en leg de aardbeien om en om met de yoghurt, de walnoten. Maak af met wat honing en geniet van je ontbijtje!

Ga jij ook aan de slag met de yoghurt-aardbeienparfait? Laat het ons dan weten door een foto te plaatsen op Instagram of Facebook. Vergeet ons natuurlijk niet te taggen of de hashtag #beaubewust te gebruiken!

Beau Bewust volgen op social media? Dit kan via Instagram, Facebook en Twitter
0 Reacties
    Foto

    beau bouhuys

    Dit ben ik: Beau, vrolijk, spontaan en super enthousiast! Een echte food-lover met een passie voor gezond eten, luxe beautyproducten en de allertofste musthaves.

    Archieven

    December 2018
    Oktober 2018
    Februari 2018
    Januari 2018
    November 2017
    Oktober 2017
    September 2017
    Augustus 2017
    Juli 2017
    Juni 2017
    Mei 2017
    April 2017
    Februari 2017
    December 2016
    November 2016
    Oktober 2016
    September 2016
    Augustus 2016
    Juli 2016
    Juni 2016
    April 2016
    Maart 2016

    Categorieën

    Alles
    Havermout
    Ontbijt
    Pannenkoek

    RSS-feed

Wil je samenwerken met Beau Bewust? Tof! Ik verwijs je graag naar de pagina 'samenwerken'.  ​Hier vind je onze samenwerkingsmogelijkheden.
​
beaubewust@outlook.com
​KvK nr:  67303900
BTW nr: NL210243296B01
Contact
Foto

© 2015-2019 Alle rechten voorbehouden. Teksten en/of beeldmateriaal mogen nooit zonder toestemming worden overgenomen.
  • Home
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Tussendoor
    • Lunch & diner
  • Blogs
    • Beauty
    • Fashion
    • Lifestyle
    • Travel
    • Wonen
  • Contact
    • Diensten >
      • Social media take-over
      • (Food) fotografie
      • Adverteren
    • About