Beau Bewust
  • Home
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Tussendoor
    • Lunch & diner
  • Blogs
    • Beauty
    • Fashion
    • Lifestyle
    • Travel
    • Wonen
  • Contact
    • Diensten >
      • Social media take-over
      • (Food) fotografie
      • Adverteren
    • About

Heerlijke groenteschotel uit de oven

8/11/2016

1 Reactie

 
Foto
Voor dit kleurrijke gerecht kun je verschillende soorten groenten naar smaak gebruiken, het gaat erom dat je een combinatie maakt van verschillende kleuren. Houd je dus meer van wortel, pastinaak of een andere groente naar keuze? Het kan allemaal! ​Benieuwd naar het recept? Lees dan snel verder!

Ingrediënten

  • 1 courgette
  • 1 aubergine
  • 1 zoete aardappel*
  • 4 tomaten
  • 2 uien
  • 3 el olijfolie + extra invetten ovenschaal
  • 1 teentje knoflook, fijngesneden
  • bosje tijm
  • peper en zout
  • optioneel (parmezaanse) kaas​
*Het kan best wel even duren voordat de zoete aardappel gaar wordt in de oven. Daarom is het makkelijk om deze van te voren circa 10 voor te koken. 
​

Extra nodig

  • oven
  • ronde ovenschaal
  • kaasschaaf
  • koekenpan
​

Bereidingswijze

  • Verwarm de oven voor op 200 graden en vet de ovenschaal in met wat olijfolie.
  • Maak ondertussen een marinade van de olijfolie, knoflook, tijm, peper en zout. Roer door elkaar en zet apart.
  • Snijd de uien in halve ringen, verwarm wat olie in de pan, bak de uien glazig en zet apart. 
  • Schaaf met de kaasschaaf de courgette, aubergine en zoete aardappel in lange dunne plakken.
  • Snijd de tomaat in halve maantjes en doe alles in een schaal, voeg de marinade toe en hussel alles goed door elkaar. We gaan nu de ovenschaal vullen! Leg de gebakken uitjes onder in de ovenschaal en leg er een paar plakken groenten op zodat er een recht oppervlak ontstaat.
  • Schik de overige plakjes er in afwisselende kleuren in een ronde vorm op.
  • Besprenkel de groente nog met wat olijfolie en zout en zet voor circa 45-55 minuten in de oven.
  • Haal de ovenschaal uit de oven en strooi er indien gewenst wat Parmezaanse kaas over en zet nog voor 10 minuten terug in de oven.
​

Trouwens..

Dit gerecht kun je makkelijk één dag van tevoren maken en op kamertemperatuur eten of 20 minuten in een voorverwarmde oven zetten.

Ga jij ook aan de slag met dit recept? Laat het ons dan weten door een foto te plaatsen op Instagram of Facebook. Vergeet ons natuurlijk niet te taggen of de hashtag #beaubewust te gebruiken!
1 Reactie
Jamey de Vries
13/7/2017 01:58:59 pm

Woooooow dit is gaaf zeg. Lijkt me ook heel lekker en gezond.

Antwoord



Laat een antwoord achter.

    Foto

    ​beau bouhuys

    Dit ben ik: Beau, vrolijk, spontaan en super enthousiast! Een echte food-lover met een passie voor gezond eten, luxe beautyproducten en de allertofste musthaves.

    Archieven

    Augustus 2018
    Maart 2018
    Februari 2018
    Januari 2018
    December 2017
    November 2017
    Oktober 2017
    September 2017
    Augustus 2017
    Juli 2017
    April 2017
    Maart 2017
    Februari 2017
    Januari 2017
    November 2016
    Oktober 2016
    September 2016
    Augustus 2016
    Juli 2016
    Juni 2016
    Mei 2016
    Maart 2016
    Februari 2016
    Januari 2016
    December 2015

    Categorieën

    Alles

    RSS-feed

Wil je samenwerken met Beau Bewust? Tof! Ik verwijs je graag naar de pagina 'samenwerken'.  ​Hier vind je onze samenwerkingsmogelijkheden.
​
beaubewust@outlook.com
​KvK nr:  67303900
BTW nr: NL210243296B01
Contact
Foto

© 2015-2019 Alle rechten voorbehouden. Teksten en/of beeldmateriaal mogen nooit zonder toestemming worden overgenomen.
  • Home
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Tussendoor
    • Lunch & diner
  • Blogs
    • Beauty
    • Fashion
    • Lifestyle
    • Travel
    • Wonen
  • Contact
    • Diensten >
      • Social media take-over
      • (Food) fotografie
      • Adverteren
    • About